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#1
15.12.2008, 12:39
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 Aerobic besserer Appetitsenker als Kraftsport Laut einem Bericht auf [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] fanden britische Forscher in einer Studie heraus, dass Aerobic eine kurzfristige Appetitsenkung besser erreicht als ein Krafttraining. Mehr dazu im [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ].
__________________ Posts von MarmorStein werden nach bestem Wissen und Gewissen verfasst. Dennoch kann für sie keine Gewähr gegeben werden. Jeder ist selbst für sein Handeln verantwortlich. Die Wissenschaft, sie ist und bleibt, was einer ab vom andern schreibt. Doch trotzdem ist, ganz unbestritten, sie immer weiter fortgeschritten; (Eugen Roth)  |
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#2
15.12.2008, 18:56
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| AW: Aerobic besserer Appetitsenker als Kraftsport Senkt Krafttraining den Appetit wirklich? Persönlich fühle ich mich direkt nach dem Krafttraining alles andere als hungrig (Körper noch im Alarmzustand, Muskeln erschöpft und Abfallstoffe, die noch abstransportiert werden müssen), 15-30 Minuten danach beginne ich allerdings leicht bis stark hungrig zu werden - also nichts mit appetithemmend, eher appetitanregend.
__________________ SoulSpace - Platz für die Seele |
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| Stichworte |
| abnehmen, aerobic, appetit, ausdauertraining, gewichtsreduktion |
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