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#1
20.01.2012, 14:09
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 21 Hey Leute, ich wollte eure Meinung zur BizepsÜbung 21 wissen. Wie findet ihr sie? Wie führt ihr sie aus? Welche Gerät benutz ihr? Das würde mich sehr gerne interressieren da mir sehr viele sagen ich soll die übung einfach am Turm machen  |
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#2
20.01.2012, 15:51
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| Aw: 21 ich würde mich einfach mal durchprobieren: kurzhanteln, langhanteln, kabelzug oder für die ganz harten: enger untergriff an der klimmstange 
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....*  WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
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#3
20.01.2012, 17:28
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| Aw: 21 Zitat:
Zitat:
Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#4
29.01.2012, 22:29
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| Aw: 21 Zitat:
Jede zweite Te...sehe es ähnlich wie Eisi gibt einen schönen Pump..ob die Übung besser oder schlechter ist für den Muskel-Masseaufbau,..keine Ahnung. Trainiere den Bizeps sonst überhaupt nicht.. Zitat:
Ich benutze auch immer eine Langhantel
__________________ "Sorge dich nicht Lebe!!!(Dale-Carnegie)" "Widme dich der Liebe und dem Kochen,..mit ganzem Herzen(Dalai Lama)" "Fortschritt ist sehr wichtig und aufregend, außer beim essen (Andy Warhol)" "Im Job geht es nicht darum liebgehabt zuwerden..sondern um Respekt!" |
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