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#1
01.03.2007, 18:50
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 3er split 2mal Hallo , Ich trainiere seid 2jahren einen 2er split baue aber nicht mehr gut damit auf und möchte auf einen 3er umstellen , ich arbeite wechselschicht und würde in der spätschicht 3mal gehen und in der frühschicht 2 mal würde es funktionieren ? te1 te2 te3 Spätschicht te1 te2 Frühschicht te3 te1 te2 Spätschicht hätte es so sinn  ? |
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#2
01.03.2007, 22:46
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| Re: 3er split 2mal te1 te2 te3 Spätschicht te1 te2 Frühschicht te3 te1 te2 Spätschicht Wenn Du danach dann so weiter machen solltest: te3 te1 te2 Früh te3 te1 Spät te2 te3 te1 Früh Spricht m.E. nichts dagegen. So trainierst Du alles im gleichen Maße. Ist doch gut.
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