Thema: anatomische betrachtung des klimmzugs

[renshen.9]

hi leute wie der titel bereits andeutet frag ich mich welche muskeln in welcher intensitaet zu welcher phase des klimmzugs so beansprucht werden. hoffe ihr koennt mir weiterhelfen und wuensch mir natuerlich eine umfangreiche und aeußerst detaillierte antwort da ich die informationen fuer meine arbeit brauche.^^ vielen dank schon mal

[de-fortis]

Falsches Unterforum,

zum Thema: habe ich [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] unter dem Punkt 'Anatomie' angerissen. Wenn das nicht genügt, explizite Fragen stellen.

[renshen.9]

ok werd ich machen danke^^

[renshen.9]

haette jez ne frage und zwar welche funktionen haben hierbei welche gelenke ?? und von welcher quelle beziehst du, de-fortis, diese informationen ^^

[de-fortis]

und von welcher quelle beziehst du, de-fortis, diese informationen

Einschlägige Literatur zum Thema Anatomie (Beschreibende und funktionelle von Kurt Tittel, Anatomie - Graumann/Sasse, Taschenatlas Anatomie - Werner Platzer ...) und meinem Grundwissen über anatomische und biomechanische Vorgänge. Wenn man die Funktion(en) eines Muskels kennt, kann man im Kontext ableiten wie er bei welcher Bewegung arbeitet. Nimm dir einfach ein beliebiges Anatomiebuch zur Hand und verifiziere meine Aussagen.

haette jez ne frage und zwar welche funktionen haben hierbei welche gelenke ??

Die Frage musst du etwas präziser stellen, btw: kannst du das denn nicht selbst ableiten, wenn du dir den Bewegungsablauf ansiehst oder ihn zumindest visualisierst?

Art. cubiti (Ellenbogen) - Flexion/Extension
Art. glenohumerale (Schulter) - aus der Elevation/Anteversion in die Extension/Retroversion, je nach Griffart und weite noch geringe Rotation und Abduktion/Adduktion
Art. manus (Handgelenk) - geringe Flexions und Extensionsbewegung
LWS/BWS/HWS - je nach Ausführung und deren Sauberkeit geringe oder deutliche Flexions- und Extensionsbewegung

Ansonsten noch Elevation/Depression im Schultergürtel...

[renshen.9]

super hilfreich danke vielmals !!

[renshen.9]

werde nun in meiner arbeit erstmal die funktion von ellenbogengelenk schultergelenk und handgelenk sowie den nutzen der ruecken und brust als auch der armmuskulatur beschreiben, fehlt da noch was ist oder ist das ne ordentliche basis fuer eine anatomische betrachtung des klimmzugs ??

[de-fortis]

Aufs Handgelenk würd ich nicht zu intensiv eingehen, die Unterarmmuskulatur als solches arbeitet hier überwiegend statisch, denn der brachioradialis zählt ja zu den Armbeugern. Am wichtigsten ist hier schon das Ellenbogen- und Schultergelenk. Wichtigste Muskeln: Armbeuger (bizeps, brachialis, brachioradialis) sowie die Muskulatur rund ums Schultergelenk inklusive deltoideus und eben das was die Allgemeinheit fälschlicherweise als "Rückenmuskeln" bezeichnet. Wenn du willst schreibst du die fertige Arbeit hier rein oder schickst sie mir per PM, dann schauen wir mal drüber.

[renshen.9]

gut idee werd ich machen hoffe ich schoffs bis morgen frueh

[renshen.9]

eine frage noch was fuer muskeln sind der laterale und der mediale strang die zusammen den rueckenstrecker bilden ?

[renshen.9]

ok hab mir wohl zu viel vorgenommen bzw mich voellig ueberschaetzt ^^ also sonntag bin ich sicherlich fertig hoffe du kannst es dir dann schnell durchlesen und ggf verbesserungsvorschlaege vorlegen denn montag ist schon der abgabetermin

[renshen.9]

gibt es beim klimmzug zum agonisten auch noch nen antagonisten ??

[de-fortis]

gibt es beim klimmzug zum agonisten auch noch nen antagonisten ??

Bei jeder Bewegung gibt es einen Agonisten (der aktive, die Bewegung ausführende Muskel) und seinen Gegenspieler den Antagonisten, der die Bewegung durch seine Entspannung ermöglicht oder eben je nach Grundspannung hemmt. Neben Agonisten und Antagonisten helfen Synergisten dem Agonisten unterstützend.

Beim Klimmzug gibts ne Menge, eben der Muskel der eine entgegengerichtete Aktion zum jeweiligen Agonisten ausführt, bei der Armbeugung ist Bspw. der Trizeps unser Antagonist.

Ein Tipp: machs dir nicht zu kompliziert, du willst ja auch verstehen was du da schreibst.

[renshen.9]

aso ok danke werd ich versuchen

[renshen.9]

hey habe aus diesem text hier [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] dieses gefunden:
Agonistische Muskelgruppen:
• Latissimus dorsi
• Teres major
• Hinterer Deltoideus
• Schulterblattabwärtsrotierer (Levator
scapulae und Rhomboideen)
• Alle Armbeuger: Bizeps brachii, Brachialis
und Brachioradialis
Synergistische Muskelgruppen:
• Infraspinatus, Teres minor und Subskapularis
(Wesentliche Aufgabe mit
verletzungsprophylaktischem Profil:
Sie ziehen den Oberarmkopf bei der
Abduktion nach unten und vergrössern
so den subacromialen Freiraum)
• Schulterblattretraktoren (Rhomboideen
und mittlerer Trapezius)
• Abdominale Fasern des Pectoralis
major
• Am Oberarm ansetzende Unterarmmuskeln
Stabilisierende Muskelgruppen:
• Bauchmuskulatur
• Rückenstrecker
• Schulterblat tdepressoren (untere
Anteile des Trapezius und des Serratus
anterior und pectoralis minor)
• Hand-/Unterarmmuskeln

kannste mir helfen und diese muskeln den einzelnen phasen beim klimmzug so in etwa zuordnen ??