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#1
06.04.2008, 13:30
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 DC öfter trainieren Hallo trainiere schon eine Zeit lang DC 2er Split 3 Te´s die Woche. Möchte aber jetzt gerne jeden 2. Tage gehen meint ihr es ist zu viel ??  |
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#2
06.04.2008, 22:06
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| Re: DC öfter trainieren Probieren geht über Studieren  Musst du mal sehen, ob dein Körper diese Belastung gut bewältigt und auch genügend Regenerationszeit hat (Schlaf etc). Aber wenn du nicht noch an den Zwischentagen hartes Cardiotraining machst oder z.B Fußball spielst müsste das locker gehen, meine Meinung. Aber so groß ist die Umstellung ja auch nicht, wenn du das umstellst machste in 2 Wochen statt 6 Einheiten 7 Stück.Gruß
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