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Frage zur Insentität der diversen Splits

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Frage zur Insentität der diversen Splits

Thema: Frage zur Insentität der diversen Splits
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  #1  
Alt 16.06.2005, 13:10
MC-Neuling
  
Registriert seit: 15.06.2005
Beiträge: 8
A-faN-of-Amir eine Nachricht über ICQ schicken
Standard Frage zur Insentität der diversen Splits
Hi, kurze Frage, und zwar: Ist ein 2er Split (4x die Woche) weniger effektiv als ein 3er bzw ein 4er Split?

Mfg, Lukas
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  #2  
Alt 16.06.2005, 15:46
Benutzerbild von TripleX
MC-User
  
Registriert seit: 23.03.2005
Beiträge: 980
Standard Re: Frage zur Insentität der diversen Splits
die Frage kann man pauschal schlecht beantworten. Kommt darauf an, was dein Körper braucht.

Ich denke die richtige Mischung machts.

Wechsle doch einfach zwischen 2er und 3er.
Mit Zitat antworten
  #3  
Alt 16.06.2005, 16:32
Benutzerbild von Nathans
MC-User
  
Registriert seit: 19.03.2005
Beiträge: 1.856
Nathans eine Nachricht über ICQ schicken
Standard Re: Frage zur Insentität der diversen Splits
Intensität und Effektivität sind 2 Paar Schuhe
Also beim einem 2er wird auf jeden Fall das Volumen höher sein, über den Rest lassen sich keine pauschalen Aussagen machen...
__________________
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