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#31
30.12.2011, 11:31
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 AW: mein GK Plan ist auch ein sinnvolles Vorgehen @Taurus. Ich wehcsel zw. den Vorgehensweisen: mal schweres Rudern zum Beginn der TE (so wie im Moment) und mal leichteres Rudern am Ende der TE. Wobei ich ja auch im Moment kein ernstzunehmendes Heben ausführe, da kommt mir die Rückenstreckerbelastung beim schwereren Rudern grade recht. Gruß
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