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#1
30.06.2005, 20:59
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 HST Trainingslog Hi, Ich werde hier mein künftiges HST Training dokumentieren. Trainiere einen GK 3x die Woche: Hyperextensions Bankdrücken Beinpresse Rudern an der Maschine Latziehen Frontdrücken Scottcurls Trizeps, Kabelzug einhändig Bin momentan in der 2. Woche und bis jetzt gefällt es mir sehr gut, fühle mich gut belastet.
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#2
03.07.2005, 17:53
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| Re: HST Trainingslog Gutes TE's bis jetzt, fühle mich "straffer" und habe auch schon Kraftsteigerungen...
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