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#1
30.08.2006, 16:12
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 Kniebeugen Mir und vor allem Vali ist heut aufgefallen dass ich beim Runtergehen der Kniebeugen immer mit den Fussgelenken nach innen einknicke. Kann mir das auch nicht weiter erklären bzw. kann ich es auch nicht einfach ändern. Ich weiss nur dass ich leichte Senkfüße habe oder wie das heisst, also zumindest beim Fussball früher hatte ich immer Sohleneinlagen in den Schuhen. Naja vielleicht habt ihr ja einen Rat   |
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#2
30.08.2006, 17:03
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| Re: Kniebeugen vielleicht sind deine schuhe an den seiten zu weich weil wenns se hart wären und du einknicken würdest müsstest du ja umfallen
__________________ SHUT UP AND SQUAT !!!<br /><br />I love it and I need it I bleed it<br />Yeah it's a wild hurricane Star<br />Allright hold tight. I'm a highway star<br /><br />i'm a sexmachine ready to reload<br /> |
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#4
30.08.2006, 17:14
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| Re: Kniebeugen Hm das problem das du nach innen knickst liegt glaube ich an deiner Kniestellung. Bei jeder Aufwärtsbewegung fällst du mit den Knien zusammen--->Resultat ist dann das du mit deinen füßen nach innnen einsingst. Denk ich mal. Bei der BEinpresse hattest du ja dasselbe Problem auch zwar nicht sonderlich stark. Du musst dich dabei emhr Konzentrieren übe ersteinmal mit der Beinpresse weiter wenn das dann Super funktioniert gehst du über zur Kniebeuge (übe aber Kniebeugen weiterhin!). Das Problem an der Beinpresse habe ich oft bei den Weiblichen benutzern festgestellt. Keine Ahnung warum? lediglich vermutungen :P Gruß Vali
__________________ "Sorge dich nicht Lebe!!!(Dale-Carnegie)" "Widme dich der Liebe und dem Kochen,..mit ganzem Herzen(Dalai Lama)" "Fortschritt ist sehr wichtig und aufregend, außer beim essen (Andy Warhol)" "Im Job geht es nicht darum liebgehabt zuwerden..sondern um Respekt!" |
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