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#1
18.12.2005, 17:24
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 wie lange GK-plan? also ich stehe kur davor im fs anzufangen (vorher 1jahr zuhause trainiert) und wollt mal wissen ob man so ganz pauschal sagen kann wie lange ich den GK-plan nutzen sollten bzw. nach wie langer zeit man frühstens anfangen kann im split (3er) zu trainieren ??  |
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#2
18.12.2005, 17:27
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| Re: wie lange GK-plan? Im Prinzip dient der GK der Eingewöhnung und sollte den Trainierenden schon gute 4-6 Monate begleiten. Danach kannst du dir ein passenden Split zusammenstellen. de-fortis
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#3
18.12.2005, 17:31
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| Re: wie lange GK-plan? Zitat:
[laber] MfG Flo
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
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#4
18.12.2005, 17:46
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| Re: wie lange GK-plan? Zitat:
Wenn du jetzt nach `GK` noch ein "nicht" setzt, passt der Satz auch, obwohl aller 10 Wochen auch reichen. de-fortis
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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