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#3
09.10.2006, 22:55
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 Re: Trainingsdauer Bin gespannt, ob ich mit DFT zweier Split inklusive Beine und Bauch an den alten Plan hintenran unter 1,5 Std bleibe... Hoffe es doch sehr...
__________________ Was manche Menschen sich selber vormachen, das macht ihnen so schnell keiner nach...  |
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#4
10.10.2006, 10:03
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| Re: Trainingsdauer Würde sagen rund 90 Minuten inkl. Dehnerei. Habe auch keine Lust zu hetzen, egal wie sehr immer wieder die 45-60 Minuten gepredigt werden. Auch wenn vielleicht die Intensität manchmal auf der Stecke bleibt und ich womöglich langsamer aufbaue ist es mir egal. Es muss ja auch noch Spass bringen 
__________________ Viele Grüße<br /><br />Frank  <br /><br /><br /> |
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#5
10.10.2006, 11:33
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| Re: Trainingsdauer ich versuche, egal welches system, nach eineinhalb stunden fertig zu sein.
__________________ "The world is a beautiful book, for those who can read it."<br />"Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today." |
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#8
14.10.2006, 12:18
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| Re: Trainingsdauer 454-60min...nie länger danach ist eh die Luft bei mir draußen und ich bin nass wie ein Sack! Ich trainiere immer möglichst kurz und mit möglichst viel Gewicht und knappen Erholungsphasen(ca 1Minute). Gruß Vali
__________________ "Sorge dich nicht Lebe!!!(Dale-Carnegie)" "Widme dich der Liebe und dem Kochen,..mit ganzem Herzen(Dalai Lama)" "Fortschritt ist sehr wichtig und aufregend, außer beim essen (Andy Warhol)" "Im Job geht es nicht darum liebgehabt zuwerden..sondern um Respekt!" |
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#9
23.10.2006, 21:28
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| Re: Trainingsdauer mit auf und abwärmen (+umziehn) brauch ich soooo....70minuten  ? das training selbst dauert um die 40-45 minuten!!!!cu@all
__________________ http://mitglied.lycos.de/nod98/musclecorps%20sig.JPG |
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