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#31
05.09.2008, 19:18
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 AW: Trainingspläne der User Plan für Tag1: - Kniebeuge - Dips - Bankdrücken - Klimmzüge - Rudern vorgebeugt - Schulterdrücken Plan für Tag2: - Kreuzheben - Klimmzüge - Rudern vorgebeugt - Dips - Bankdrücken - Rudern aufrecht  |
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