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#16
20.11.2005, 13:10
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 Re: Die 3 wichtigsten Übungen Lol, der Bankdrücker war noch fit, hat es probiert und ist lachend zurück gegangen und hat weiter Gewichte gestemmt. Also so KO war er sicher nicht.  Naja wie gesagt, wenn man das nicht mal packt, das wäre grausam und peinlich... Wenn man beim Bankdrücken dagegeg nur 60 oder 80 KG packt, weil man das sonst nie macht geht das meiner Ansicht nach völlig in Ordnung. Und "dürr" sind die BWE Freaks wie du sie nennst De Fortis auch nicht alle, ne    |
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#17
20.11.2005, 14:15
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| Re: Die 3 wichtigsten Übungen [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] da ist der artikel. letzter absatz. der typ war gerade beim training, also keine idealen bedingungen um noch dands zu absolvieren. wohlgemerkt sind dands auch ein "klitzekleines" wenig schwerer. von denen schaff ich, ordentlich ausgeführt, auch nicht mehr als 30 (ohne vorbelastung) am stück. sehr schöne übung. "dürr" sind bwe'ler nicht. bmi liegt in nem angemessenen rahmen.  allerdings darfst du nicht björn friedrich als beispiel für nen bwe'ler heranziehen. der macht unmengen an iso-übungen zusätzlich für kraft beim grappling (wenn man unter bwe jetzt mal die standard-sachen wie klimmis, liegestütze, crunches zählt).
__________________ "The world is a beautiful book, for those who can read it."<br />"Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today." |
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#18
20.11.2005, 14:49
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| Re: Die 3 wichtigsten Übungen Warum sind da wohl Anführungszeichen am Wort "dürr"? Kanten sinds alle nicht und jetzt zurück zum Thema! de-fortis
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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