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#1
25.01.2010, 13:10
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 Alternativen: vorgebeugtes Rudern und vorgebeugtes Seitheben Hallo zusammen, welche Alternativübungen sind für 1.) vorgebeugtes Rudern und 2.) vorgebeugtes Seitheben zu empfehlen, die ähnlich gut oder gar besser genau die gleichen Bereiche trainieren, welche man mit diesen zwei Übungen auch trainiert. Bitte um eure Antworten. Vielen Dank im Voraus. Schöne Grüße
__________________ Die unbeugsame, coole, rechte Hand des Teufels mit himmelblauen Augen.  |
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#2
25.01.2010, 13:44
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 AW: Alternativen: vorgebeugtes Rudern und vorgebeugtes Seitheben Rudern am Kabelzug zum Bauch bzw. zur Brust.
__________________ Zitat:
Zitat:
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#3
25.01.2010, 14:03
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| AW: Alternativen: vorgebeugtes Rudern und vorgebeugtes Seitheben Also, Rudern am tiefen Block?! Auch mit der Stange, sodass man weit und eng und im Unter- und Obergriff greifen kann!? Was ist mit vorgebeugtes Seitheben?
__________________ Die unbeugsame, coole, rechte Hand des Teufels mit himmelblauen Augen. |
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#4
25.01.2010, 15:09
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| AW: Alternativen: vorgebeugtes Rudern und vorgebeugtes Seitheben Zitat:
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein |
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