Thema: Effektivität eines 2er

[napnap]

mim 2er split kommste eh nich weit...

[PoserPole]

mim 2er split kommste eh nich weit...

?

Erklär mir das mal bitte! [frag]

[Dansel]

aussagen ohne begründungen sind unsinn ^^. also bitte demnächst keine leeren aussagen mehr

[napnap]

erklär ich morgen, mach jetzt feierabend

[Master_of_Disaster]

völliger humbuk, wonwegen man kommt mit nem 2er split nicht weit! sunny boy du hast wohl noch nie dante gesehen? ( der typ der dogg crapp so populär gemacht hat).

außerdem sind solche verallgemeinerten aussagen immer ohne sinn.

[napnap]

völliger humbuk, wonwegen man kommt mit nem 2er split nicht weit! sunny boy du hast wohl noch nie dante gesehen? ( der typ der dogg crapp so populär gemacht hat).

zum einen erst einmal ein nicht so aussschlaggebendes argument, hast du jemals einen erfolgreichen bodybuilder gesehen, der sein training in einen 2er split aufgeteilt hat?
wohl kaum...

ist ja auch schwachsinn, denn bei nem 2er split beansprucht man mehrere verschiedene muskelgruppen auf einmal, was folglich nicht zu solch einem großen resultat führen kann, als wenn man (fast) jede muskelgruppe einzeln trainiert.

[icedieler]

zum einen erst einmal ein nicht so aussschlaggebendes argument, hast du jemals einen erfolgreichen bodybuilder gesehen, der sein training in einen 2er split aufgeteilt hat?
wohl kaum...

ist ja auch schwachsinn, denn bei nem 2er split beansprucht man mehrere verschiedene muskelgruppen auf einmal, was folglich nicht zu solch einem großen resultat führen kann, als wenn man (fast) jede muskelgruppe einzeln trainiert.

würde für mich jetzt nur plausibel erscheinen wenn du es mit atp begründest. denn man kann ja auch im 2er split die einzelnen muskeln bis zur erschöpfung trainieren.

[Kidd]

@nap nap: wie kommst du darauf einen natural hobby athleten mit einem VOLLZEIT PROFI mit zahlreichen chemischen helfern, geld en masse und zeit NUR fürs trainieren zu vergleichen??

Findest du nicht dass dieser vergleich hinkt?

Wie gesagt mit nem 2er kann man wohl aufbauen ob es nun DIE beste lösung ist bleibt dahingestellt. Aber von pauschalen aussagen wie "das geht nicht" halte ich nicht viel, vor allem im BB nicht.

Kidd

[Dansel]

kidd nimmt mir die worte aus dem mund

@kidd: bist du das auf deinem avatar ?

[Guidchen]

kommt auf die persönlichen Bedürftnisse und Präferenzen an.

Jeder so wie er mag und zurechtkommt.

Gruß

Guido

[Nathans]

kidd nimmt mir die worte aus dem mund

@kidd: bist du das auf deinem avatar ?

Wenn er das wäre, würde er als Unterhosenmodel jobben gehen und sein Studium schmeißen


@napnap
Wenn ich deiner Argumentation jetzt folge, dann wäre wohl ein 5er Split das Wahre, oder?

[napnap]

@nap nap: wie kommst du darauf einen natural hobby athleten mit einem VOLLZEIT PROFI mit zahlreichen chemischen helfern, geld en masse und zeit NUR fürs trainieren zu vergleichen??

ganz einfach, ich weiß ja nicht wie deine mentalität ist, aber bei mir ist es so und bei vielen anderen auch, den sport bzw. das hobby was man ausübt, dort möchte man der beste sein, also trainiert man auch so wie es am besten ist.
alles andere ist zeit verschwendung.

Wenn ich deiner Argumentation jetzt folge, dann wäre wohl ein 5er Split das Wahre, oder?

die ganze zeit nach einem 4er split. aber wollte nun auch mal mit den 5er split ausprobieren..

[Kidd]

@nap nap: klar is da was dran, dass man bei seinem hobb der beste sein will, was erreichen usw...

aber für mein HOBBY (Betonung auf hobby!!!!) werde ich sicher nicht meine gesundheit kaputt machen, soziale kontakte vernachlässigen und was das wichtigste ist, SOVIEL zeit damit verbringen dass Beruf, Studium, Kinder und was weiß ich noch alles darunter leiden. Allein schon deswegen is es hirnrissig zu sagen man solle alles den profis gleich tun.
Das is nun mal für die meisten hier (und woanders) einfach nicht möglich.

und wie gesagt: Pauschal aussagen ala "So und nicht anders" sind in diesem sport nicht möglich.

Kidd

@dansel: nein das bin ich nicht....war zu schön

[napnap]

es verlangt ja auch keiner dass du morgens und abends ins training gehen sollst.

nur mehr als 2 mal geht doch wohl jeder von euch ins training, von daher sollte man sich doch mal gedanken machen, ob es nicht sinnvoller ist auf einen anderen split zu wechseln...

viele von euch trainieren bestimmt auch viel zu lange...
man muss keine 2 stunden trainieren um muskeln aufzubauen max. 1 stunde is schon genug! einfach nach HIT trainieren, ist für die meisten echt super.

bzgl. des gesundheitlichen aspekts, richtig!
was bringt dir ein geiler body, wenn du dann "kaputt" bist?
ist ganz klar auch meine meinung, ich bin auch gegen steroide, aber legale supplements sind doch alle mal drin und die sind auch nicht arg gefährlich...

[Nathans]

wer sagt den, dass man einen 2er nur 1xmal die Woche trainiert? Ich glaube wir reden aneinander vorbei.
Ich für meinen Teil habe nen 2er 2x die Woche (also 4 TEs) trainiert und auch Erfolge damit gehabt.