Thema: Was machen eigentlich Bodybuilder, die kein Training machen dürfen?

[matze8]

Was machen eigentlich Bodybuilder, die kein Training machen dürfen?

Wenn sie z.B. eine Schultersehenentzündung haben, um trotzdem die Muskelmasse aufrecht zu erhalten??

MfG matze8

[PoserPole]

Hi, meinste mit Bodybuildern uns Hobbysportler oder die Profis?
Ist aber eigentlich auch egal denk ich mal, mit der verletzten Körperpartie kann man halt nicht trainieren, ganz einfach. Ich würde dann einfach auf eine optimale Eiweißzufuhr achten, um einen möglichst geringen Muskelabbau zu erreichen. Außerdem kann so eine Pause auch mal gut für den Körper sein

Gruß

[Tox]

Und dann gibts natürlich noch die vibrierenden Muskelpflaster vom Shoppingsender...

[Optik]

eben oder Vibraton da kannste beim Chips fresse n Sixpack aufbauen. AUch im Auto und bei der Arbeit!
und wenn du jetzt anrufst kriegste ein Chinesisches Messerset dazu!

[Bodycounter]

Du hast mich überzeugt, will ich haben!!

[Vali]

Ihr seit alle so gemein

Sagt mal auf was fürn scheiß Sender schaut ihr eigentlich Teleshopping... nur 1 Messerset? Bei mir wurd gleich noch so nen Pulve rmit Mixer Gratis dazu verkauft. "Mehr Muskeln in 2 Tagen" hieß das oder so...

Gruß

Vali

[matze8]

Danke für die Antworten
Es stimmt PoserPole, mit es ist doch egal wen ich meine, es sind auch Hobbysportler, wie z.B. ich "besorgt", was man mit den Muskeln wärend einer Verletzung machen kann um sie nicht abbauen zu lassen.
Das ist richtig, das für den Körper auch mal eine Pause sehr gut ist!

Mir geht es im Moment so, das meine linke Schulter Probleme macht, ich gehe heute mal zum Psysiotherapeuten.

Bis dann...

[matze8]

Arzt meinte das alles OK sei, und ich trainieren dürfe....
Gleich mal Reverse Curls, eine meiner lieblingsübungen gemacht, allerdings nur fürn Anfang mit 10 kg, danach tat die Schulter wieder weh... kein plan warum, obwohl der Arzt doch nix gesagt hatte,....

[Tox]

Warst du jetzt bei einem Physio oder einem Arzt?

[matze8]

Zitat von Tox

Warst du jetzt bei einem Physio oder einem Arzt?

An der Tür stand "Orthopädie" also kein Allgemeinarzt. Er müsste sich eig. mit sowas auskennen

[Tox]

Sollte er.

Über die Ferne ist es immer schwierig zu diagnostizieren, aber mich würde wundernehmen wie du den Schmerz beschreibst. Ziehend, stechend, brennend, pulsierend?

[matze8]

Ich versuche es mal:

Der Schmerz ist direkt auf der Schulter, er tritt "gezielt" auf, wenn ich meinen Arm ausstrecke und dann mit der andren Hand druck nach unten aufbaue.
Der Schmerz ist eher stechend

[de-fortis]

Schmerz beim Widerstand gegen Abduktion klingt zunächst mal nach einer gewissen Problematik des supraspinatus('Vermutung'). Die Diagnose kann und wird wohl der Doc bzw. spezifischer noch der Physiotherapeut stellen können. Ruhe und Schonung sind erstmal angezeigt, ein gewisses Rotatorentraining wirst du dann sicher auch erleben und je nach schwere noch ein paar Medikamente draufgebrummt kriegen... Lass die Schulter checken

[matze8]

Danke erstmal,
Habe heute mal wieder angefangen ein bischen was zu machen.
Reverse Curls mit 10 kg und Hammercurls mit 9kg.
Beim Training noch ein leichtes "Angstgefühl" wegen der Schulter, war vllt nur Einbildung.

Aber nach dem "Training" warn keine Schmerzen mehr da...
Mal sehen ob es dann noch beser wird.

Rotorentraining werde ich auf jeden Fall mal betreiben.

Ok schönes Wochenende.

[matze8]

Zitat von de-fortis

Schmerz beim Widerstand gegen Abduktion klingt zunächst mal nach einer gewissen Problematik des supraspinatus('Vermutung').

Würde dann Frontheben die Schmerzen begünstigen? Oder das Gegenteil, sie lindern?