Thema: Homegym Contest

[Nathans]

Was habt ihr Jungs so in euren Homegyms? Interessant wäre auch noch der Kostenfaktor.

Also ich fang mal an:
4 KHs
1 KH
1 SZ Stange
1 Bank (Kettler Klassik)
ca 160 kg Scheibengewichte
1 Gewichthebergürtel (den ich aber nicht brauche)
1 Klimmzugstange (selbstgebaut )

Hat insges ca 300 € gekostet. (praktisch geschenkt)

[FloPo]

guter thread, das belohne ich dann mal mit einem
das ist in der tat sehr billig...wo hast du das gekauft?

[Nathans]

Merci
Die Bank + 100 kg Gewichte bei Ebay für ca 260 €.
60 kg Gewichte bei Quelle für 50 € oder so.

[Master_of_Disaster]

ich habe hier eine sz stange und 2*15 kiloscheiben und natürlich 2 verschlüsse *g* aber trainiere ja zum glück in nen studio :P

[de-fortis]

Mhhh nunja:

-Klimmzugstange
-Studiobodenmatten(1cm dickes perforiertes Hartgummi)
-1 SZ
-1 LH
-4 KH
-Scheibenständer mit ner Menge Scheiben, hab aber nachbestellt...
-Hammer Spartakus Bank (200Kg Lh-Ablage, 50 Kg Butterfly pro Seite und 50Kg Beintrecker- ist ein Witz...aber mit 60kg und hoher Kadenz gehts ganz gut, zurnot auch mal 50reps mit 50kg )
-Expander ( [biglaugh] aber im Urlaub ganz praktisch...)
-Ergometer
-Schrägbank


Von den Kosten her ne ganze Menge... [popcorn]



Gruß
de-fortis

[Fozzy]

Hm bin grad ma durch meinen Keller gegangen und hab das gefunden

Einmal der
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etwas ältere Version, aber gleiche Funktionen

2 Langhanteln
2 Kurzhanteln

ne ganze Reihe Gewichte dabei

[de-fortis]

Hm bin grad ma durch meinen Keller gegangen und hab das gefunden *

Einmal der
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etwas ältere Version, aber gleiche Funktionen

2 Langhanteln
2 Kurzhanteln

ne ganze Reihe Gewichte dabei

Maximalbelastung beim Zugturm: 60kg , das aber auchn Witz [mecker]





Gruß
forti

[Nathans]

Maximalbelastung beim Zugturm: 60kg , das aber auchn Witz [mecker]





Gruß
forti

Naja. Hab auch nicht mehr, mach aber eh Klimmis.

[Fozzy]

Jo ich mach auch Klimmzüge - das mit dem Zugturm ist eh unstabil bei meinem Teil .. naja
der Rest ist aber ganz

[fabruer]

5 Kurzhanteln (3 konventionell, 2 mit Trapezgewinde)
2 Langhanteln (1x orignial verchromt, 1x selbstgemacht beschichtet)
1 SZ-Stange
1 Bank (Amercian Sports)
1 Klimmzugstange (Eigenfertigung) guckst du hier [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
2 Bauträger (für Dips, bzw. als Hantelablage)
290kg Gewichte (2*20; 2*15; 14*10; 8*5; 8*2,5; 4*2; 8*1,25; 4*0,5
Gewichthebergürtel
Zugriem

[Vali]

Ich habe ein relativ günstiges Studo an der Hand wo alles da ist was ich so brauche. Das DIng ist zwar ziemlich Rustikahl eingerichtet aber wer braucht schon Sauna, Sonnebänke usw. Naja für ein Homegym fehlen mir die Leute um mich herrum

[C-hoernschen]

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bilder meines gyms :>
(polster is vonner squat lh ab mittlerweile)
2 lh
2 kh
bank
rack (geschweisst) mit integrierter klimmzugstange
parallelholm
kabelzug (fuer trizeps)
pl guertel
2 bandagen inzer iron warps typ z (die besten, hat coleman auch )
6 verschluesse
scheiben:
20
15
10
5
2,5
1,25
0,5
(bis auf die 15er habich alle 4mal, die 15er kommen auch noch)

kosten...mh...
auf jeden fall auf lange sicht guenstiger alsn studio!

[Kidd]

yeah c-hörnchen das is mal so richtig oldschool [hantel]

1 LH
1 SZ-Stange
2 KH
1 HantelBank ( Hammer )
1 Ergometer
1 Vorrichtung für Klimmzüge ( Eigenbau )
Gewichtscheiben:
6 x 10kg
8 x 5kg
8 x 2,5kg
8 x 1,25kg
8 x 0,5kg

[made]

jo @C-hoernschen sieht schon echt komisch aus ^^

Homegym ist sicher ganz nett... aber studio finde ich am besten so lernt man auch immer wieder was von den anderen leuten die da trainieren und die stimmung ist ganz anders xD