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#1
22.11.2009, 18:32
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 Kreuzheben mit Trap / Hex Bar Hallo zusammen, war vor einiger Zeit hier mehr oder weniger "aktiv" als Papa-Alf. Aufgrund von Passwort Problemen musste ich mich nun neu registrieren  Hat jemand von euch eine Trap Bar (auch Hex Bar genannt) und arbeitet damit im Studio? Überlege mir so ein Teil anzuschaffen, weil es viel rückenfreundlicher aussieht als Kreuzheben mit der LH. Hier ein Bild: [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] Man steht bei dem Ding eigentlich mitten in der Stange und die Bewegung beim Kreuzheben ist meiner Meinung nach viel natürlicher (erinnert mich an Taschen tragen..? ).Leider kosten die Dinger um die 200 Euro und mit einer Gewichtaufnahme von 30mm Durchmesser habe ich noch keine gefunden. Nur in den USA. mfg Alf  |
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#2
22.11.2009, 19:16
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| AW: Kreuzheben mit Trap / Hex Bar Eine sehr rustikale Arbeit. Ich hab meine selber gebaut, allerdings für 50er Scheiben, aber 30er wäre kein Problem. Zur Technik des Hebens sei soviel gesagt, man hebt viel mehr aus den beinen weniger aus dem Kreuz, besonders wenn man erhöht steht.
__________________ Zitat:
Zitat:
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