Thema: Wie lang Bodybuilding / Vorstellung erfüllt

Hi Jungs & Mädls,..

wie lang betreibt ihr schon den Sport und haben sich eure Anfangsziele erfüllt ?

Wie sahen diese aus, was wurde genau erreicht, und was soll nun kommen,..

Sporty @first

Meine Ziele die ich vor 4 Jahren hatte haben sich voll und ganz erfüllt, eigentlich mehr als das.

Auch wenn ich derzeit am " jammern " bin weil das training etwas aussetzen musste und ich mir " zusammengefallen " vorkomme, muß man einmal realistisch und ehrlich mit sich selber sein.

Das was heute an Figur da ist, wäre immer meine " Traumvorstellung " gewesen " doch träume ändern sich wenn man diese erreicht hat.

Ist wie mit dem Geld. Man träumt als Jugentlicher vom ersten Auto, der ersten Wohnung. Hat man dies, soll die Wohnung irgendwann grösser werden, ebenso das Auto.

Man hat die Träume Europa zu bereisen, vorderer Orient vielleicht, hat man dies evt. gesehen träumt man von der Karibik.

Die Menschen haben immer geträumt, und nur dadurch bestrebt diese neuen träume zu realisieren ist die Menschheit heut da, wo sie ist.

Nichts anderes ist es im Sport.

Ich habe neue Träume und freue mich mit jedem Kilo welchen ich ihnen näher komme, ich bin kein Traumtänzer und weiß wo die Grenzen bei mir sind, aber was wäre das Leben ohne ein wenig Illusion ?

Ich mag diese und träume vor mich her und sehe definierte 85kg

Was dann kommt, weiß ich nur in den zukünftigen Träumen

Beste Grüsse

Sporty

[Kidd]

jep die hab ich vollkommen erfüllt!

lag wohl auch daran dass ich wirklich niedrige ziele hatte

war früher extrem dünn: 57kg. da war mein traumgewicht die 63kg. das hab ich nun gut geschafft...aber wie gesagt man träumt weiter: jetzt sinds mal die 78kg.

Kidd

persönlich bin ich nícht nach kg gegangen, sondern nach muskelwachstum und der blick im spiegel, der sagt mehr aus als irgendwelche kg anzahl auf ner waage

[radecke]

da ich erst seit 6 monaten trainier haben sich meine ziele noch nicht erfüllt.
vorerst will ich mal die 70kg erreichen, da ich zur zeit noch ziemlich wenig wiege. klingt für manche nach nich viel, aber bei 1,72m und meiner statur is das ne ganze menge
wahrscheinlich werd ich noch 2 jahre für mein ziel brauchen, aber ich werds auf jeden fall durchziehen

[TripleX]

Meine Anfangsziele habe ich auf jedne Fall erfüllt, mach den Sport aber schon über 4 Jahre und mit der Zeit wird man immer gieriger.......

Für die Zukunft wünsche ich mir eine massivere Brust + endlich die 40er OA Grenze zu knacken !!

[Fozzy]

Meine Anfangsziele hab ich auch soweit erreicht - jetzt gehts naütrlich weiter und da ich merk, dass noch einiges drin ist + spaß macht sind meine langfristigen ziele noch lange nich erreicht

[Vali]

Man sollte sich Realistische Ziele setzten. Weder zu NIEDRIG noch zu HOCHgestckte Erwartungen sind der Leistungsmotivationen förderlich. Ein Ziel, das ohne Mühe erreicht werden kann, verleitet häufig zu Nachlässigkeit im Training und in der Ernährung und könnte dazu verleiten nicht das beste zu geben. Ein zu hoch gestecktes ziel birgt dagegen die Gefahr einer Vermeidungsreaktioncan sich.
Wichtig ist also das man sich Realistische und erreichbare Ziele steckt. So das die richtige Motivation auch gegeben ist.

deswegen sollte man sich zum einen:

langfristige ziele setzen

kurzfristige ziele

langfristig was vorstellbar ist

kurzfristig bezogen auf 6 - 12 monate

erreicht man die kurzfristigen nicht in der zeit, real diese den nächsten punkt anpassen, damit stück für stück das endziel erreicht wird

[Kidd]

kurzfristig würde ich sogar noch wenigr ansetzen. so 1-2 Monaten z.B neuen Bankdrückrekord oder ähnliches.

Kidd

[Nathans]

Also meine langfristigen Ziele (ein OA von 40+ bei akzeptablem KFA) hab ich noch nicht erreicht, aber meine kurzfristigen (breiter werden, wegen meinem Training angesprochen werden....) hab ich erreicht.

[cHrisch]

Anfänglichen Ziele schon erreicht, waren auch nicht sonderlich hoch, 70 kg zu wiegen. Neue Ziele gibts natürlich und wirds auch immer geben.

[icedieler]

hab mein ziel erreicht: mir selbst zu beweisen, dass ich sport auch auf längere zeit durchhalte. hätte mir jemand mal in der schule gesagt, dass ich bwe-fan werd, hätt ich ihn für verrückt erklärt.

achja, und hab meinen trainingsstil gefunden. das is schön zu wissen, nicht mehr wahllos drauflos zu trainieren, sondern mit plan und sachen, die spaß machen.

[muchacho]

langfristi:tzz nein is 1. zu früh,und 2. zu hoch gestellt^^

aber kurzfristig: bisschen abnehmen und auf training angesprochen werden:ja!!!

bin nämlich von 89 auf 83 cm bauchumfang runter,und von 30 auf 31 cm armumfang hoch in nur 2 monaten

[Master_of_Disaster]

Da die frage ist ob man sein Anfangsziel erreicht hat, ist meine Antwort ganz Klar ja.
Wobei sich dieses ziel, je weiter man kommt, umso mehr nach oben schiebt.
Ich fing mit 17 jahren an und wog damals 75 Kilo, da hatte ich kein echtes Ziel vor augen, einfach trainiert weils geil war und immer mehr kommentare der mitschüler kamen, wobei viele wohl abwertend sein sollten, sie mich aber nur weiter in meinem tun bekräftigt haben ( wer kritisert wird, muss etwas richtig gemacht haben,denn man greift nur den an, der den ball hat *g*)
Als ich dann 80 wog ( wuchs ja auch noch weiterhin) wollte ich 90 wiegen, als ich 90 wog, wolte ich 95 wiegen, als ich 95 wog sollten es 100 sein, dann 110 und dann 120.
erreicht habe ich 117, allerdings mit viel zu viel körperfett (20%).
Jetzt bin ich schlauer und gehe nicht mehr nach dem gewciht, der spiegel zählt, mehr nicht.
Fazit:
Anfangsziel erreicht, endziel werd ch wohl nie erreichen aber versuchen nahe heranzukommen.

[m3]

Hi,ja ich muss sagen dass mit den Zielen is so ne Sache,wie viele vor mir schon gesagt haben wachsen die Zielen im BB mit einem selbst und letztendlich ist der Weg das Ziel .
Aber ja ich hab ihn 2 jahren nur Oberkörper 15 kg zugenommen
und bin zufrieden und auch wenns nur 5 gewesen wären, hauptsache es tut sich was. :P