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#1
10.12.2005, 18:46
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 Wie messe ich meine umfänge? hi...woher weiss ich wie groß mein arm ist?also wie (ver)messe ich das?was brauch ich dazu? bin noob
__________________ im urlaub ;-)  |
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#2
11.12.2005, 01:15
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| Re: Wie messe ich meine umfänge? Oberarm: Unterarm im 90° Winkel zum Oberarm, ein Maßband an der breitesten und höchsten Stelle des Bizeps anlegen und anspannen. Brust: an den Achseln entlang auf Brustwarzenhöhe den Rücken entspannend und die Brust anspannen. Oberschenkel: Maßband am oberen Drittel des Beines anlegen und anspannen. Wade: dickste Stelle suchen... Unterarm: leicht anbeugen und anspannen und am oberen Drittel Richtung Oberarm abmessen Bauch: auf Bauchnabelhöhe messen. de-fortis
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#4
11.12.2005, 22:01
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| Re: Wie messe ich meine umfänge? Zitat:
des geht auch nur wenn was da ist zum anspannen 
__________________ SHUT UP AND SQUAT !!!<br /><br />I love it and I need it I bleed it<br />Yeah it's a wild hurricane Star<br />Allright hold tight. I'm a highway star<br /><br />i'm a sexmachine ready to reload<br /> |
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#6
12.12.2005, 14:06
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| Re: Wie messe ich meine umfänge? Zitat:
Wie jeden anderen trainierbaren Muskel auch...mit Übung funktioniert es bei jedem 
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#7
13.12.2005, 00:36
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| Re: Wie messe ich meine umfänge? Zitat:
__________________ "The world is a beautiful book, for those who can read it."<br />"Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today." |
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