Thema: Eure Nachteile durch das Krafttraining

[Tox]

Es ist nicht alles Gold was glänzt, darum:

Welche Nachteile hab ihr persönlich durch die Ausübung von Kraftsport?

[one2one-Training]

Immer wenn ich viel trainiere, krieg ich eine Grippe. Ich hab den Zusammenhang so direkt noch nicht bewiesen, aber irgendwas daran ist mir schleierhaft.

Und dann die Zeit, die ich darauf verwende... ist ja nicht so dass man sonst nichts zu tun hat. Und je mehr man trainiert umso mehr Schlaf braucht man, also noch weniger Zeit...

[icedieler]

das gleiche wie 121 ... werd recht schnell krank und nur langsam wieder gesund. ausserdem der fakt des übertrainings.

nach dem training bin ich zu nichts zu gebrauchen. durchs trainieren muss ich essen und essen geht ins geld.

ihr werdet lachen: aber durchs training hab ich ne leichte inkontinenz bei mir festgestellt.

[Tox]

das gleiche wie 121 ... werd recht schnell krank und nur langsam wieder gesund. ausserdem der fakt des übertrainings.

nach dem training bin ich zu nichts zu gebrauchen. durchs trainieren muss ich essen und essen geht ins geld.

ihr werdet lachen: aber durchs training hab ich ne leichte inkontinenz bei mir festgestellt.

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Ich war kein kränklicher Mensch und wurde es durch das Training auch nicht. Mein Problem liegt eher in der Antriebslosigkeit im privaten Bereich... :P

[Quotenjunkie]

sehr viel hunger naja eigentlich ein vorteil
öfters mal kleine wehwechen (blutige schienbeine usw)
freunde die nerven

[Nathans]

Wüsste jetzt direkt keine...
Höchstens, dass ich dadurch noch ungelenkiger geworden bin, aber das hat eher was mt mangelndem Dehnen zu tun...

[omaus]

Ich war kein kränklicher Mensch und wurde es durch das Training auch nicht. Mein Problem liegt eher in der Antriebslosigkeit im privaten Bereich... :P

Oh, das kenne ich... Ich drücke mich total davor, mich zu verabreden, weil ich immer nicht weiß, wann ich abends zum Training mag und immer auf den "richtigen Moment" warte, um loszugehen. Wenn ich mich verabrede, setzt mich das immer unter Druck. Verabrede ich mich vorher, liegt ein Blick immer auf der Uhr und verabrede ich mich für danach, bin ich während des Trainings genervt und Spaß und Lust schwindet. Auch ansonsten lasse ich total viel liegen, weil ich drumherum am liebsten herum gammel. Aber ich hoffe, das wird im Sommer besser. Ansonsten konnte ich nur positives feststellen.

[Kidd]

gleiches wie nathan. ungelenkiger und ich gehe weniger anderen sportarten nach wie ich das früher gemacht habe.

Versuch das wieder zu ändrn und wieder merh richtung basketball und beachvolleyball zu gehen um auch in der ausdauer fit zu sein.

ansonsten hab ich selbstverständlich weniger zeit für anderen dinge, aber ich geh ja gerne trainieren, von demher....

Grüße

Kidd

[Franky]

Hi,

der innere Drang zu trainieren, ich mache mir ständig Gedanken über das Training. Sobald ich auf der Arbeit eine ruhige Minute habe denke ich sofort an die nächste TE. Gedanken mache ich mir auch viel über Ernährung und Schlafen, ob es denn auch optimal ist.
Weniger Zeit ist auch einer der Hauptfaktoren, wenn ich Freitags trainieren gehe schalte ich das Handy schon immer pünktlich ab, pumpe sowieso bis 22 Uhr und danach will ich meine Ruhe Wenn ich dann trotzdem mal ausgehe, denke ich gleich drüber nach ob ich nicht pünktlich nach Hause fahren und auf Alkohol verzichten sollte, eventuell gehst du ja Morgen ins Studio

Alles in allem bin ich schon ziemlich abhängig :P

[icedieler]

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hehe, danke. aber ich hatte das beckenbodentraining schonmal aus ... äh ... anderen gründen durchgeführt. bemerk das auch nur, wenn ich regelmäßig trainieren geh. in einer trainingspause, wie jetzt durch erkältung, normalisiert sich das wieder.

[Vali]

Nach dem Training: Auf jeden Fall müde, sehr hungrig

Als ich GVT gemacht habe war ich in der 6. Woche richtig Müde zumteil.


Kann bislang nichts negatives bei mir feststellen was ich zu beklagen hätte, außer das ich an manchen Tagen kleine Komplexe während des trainings habe z.B. zu geringer Pump nach dem Training, nicht ie Gewichte bewegt habe ie ich mir an dem Tag vorgenommen habe ect.


Gruß

Vali

Immer wenn ich viel trainiere, krieg ich eine Grippe. Ich hab den Zusammenhang so direkt noch nicht bewiesen, aber irgendwas daran ist mir schleierhaft.

eventuell weil das immunsystem durch das training etwas geschwächt wird und es evtl. beim training zieht ? Schweiss und Zugluft mögen sich nicht

Bei mir isses das laufen, bin erheblich langsamer geworden seit ich schweres Beintraining mache,...

[FloPo]

bin jeden Abend verdammt müde und muss auch mittags immer ein Mittagsschläfchen abhalten
ansonsten physisch eigentlich nichts was mich irgendwie beeinträchtigen würde

[Reaper]

Ich muss mehr Geduld aufbringen als Früher -.-

Mfg Reaper

[PoserPole]

Der einzige Nachteil bei mir ist die schlechte Stimmung nach einem nicht erfolgreichem Training [angry]