Thema: schwere Kurzhanteln

[MiSeRy]

Hallo,
Wie schwer sind die schwersten Kurzhanteln bei euch im Studio?
Reichen euch die Gewichte?

Gruß
MiSeRy

[Reaper]

Bei uns gehen die bis 40 .. könnte mehr sein aber wir haben noch sone Kurzhanteln, da kann man nach belieben Gewicht draufpacken ..
Also ist des schon in Ordnung.

Mfg Reaper

[Quotenjunkie]

60 kilo hab aber noch niemanden gesehen der die benutzt

[Guidchen]

40 kg iss schon sehr knapp bemessen
(Shruggs, Kh-Rudern etc.)
damit käme ich schon nicht hin ....


60 kg ist OK- Da kommt man schon weit mit ...


Gruß

Guido

[Armor]

50kg

mir reicht's *g*

[icedieler]

bei uns gehts auch bis 40 kilo. bis jetzt reichts auch noch dicke für mich. sind auch wenige, die hanteln benutzen, auf die gewicht nach belieben gesteckt werden kann.

[FloPo]

50kg!
denke aber da brauch ich zB fürs Bankdrücken noch etwas Zeit...

[Vali]

47.5kg, fragt mich nicht warum die so ne krumme Zahl haben? Die 50ziger wurde vielleicht geklaut
[smiley=biggrin.gif].

Gruß

Vali

[FloPo]

bei uns wurde eine 17,5er geklaut [frag]....ist schon seit fast 1 Jahr weg...

MfG
Flo

[Reaper]

Joa habt ihr schon recht also 40 is net der Hammer, deßhalb werden shrugs ect. auch nur an der Multipresse gemacht
Aber muss noch bissel trainieren bis ich die für Brust nehmen kann ...
Nen Kolege von mir packt sich auch immer noch 5 oder 10 kilos drauf wenn er Überzüge macht ..

Mfg Reaper

[cyclon]

Unsere schwersten sind 57 kg. Reicht nicht ganz. Wenn ich schwerere will,
muss ich meine eigenen Kurzhantelstangen mitbringen und sie dort mit
Scheiben beladen. Mache ich aber äusserst selten, da ich zur Zeit eh kaum
Kurzhanteldrücken mache. Habe in einem anderen Forum was zur Technik
des Kurzhanteldrückens ohne Partner geschrieben, hier ist Zitat:

Ernsthaft.

Trainingspartner sind hier was für Softies. Mit der richtigen Technik und Power kann man auch
zwei 70 kg Kurzhanteln auf sich lupfen und nach dem Satz wieder aufstehen. Bei mir geht das
so, hier am Beispiel zweier 57 kg sowie zweier (eigene Kurzhantelstangen) 61 kg Kurzhanteln;



















Ist zwar leicht Schrägbank, aber geht auch bei der Flachbank so. Mit den Knien nachhelfen,
bei der letzten Wiederholung tief auf den Bauch ablegen und aufsitzen, so dass die KH dann
auf den Oberschenkeln ruhen. Nicht seitlich auf den Boden schmeissen. Dann aufstehen.

Video:

[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]

[Kidd]

bei uns gehen sie bis 55kg glaub ich.

Reicht für mick locker und nun die übelsten tiere nehmen die.

Kidd

bei uns bis 40 kg reicht mir für die standard übungen, sonst mach ich mir 2 25er scheiben auf ne kurzhantel.

[Quotenjunkie]

des video ist ja übelst 10x57 kilo kurzhanteln [respekt]

[retsik]

Leider nur bis 40kg deswegen werd ich auch nach Vertragsende wieder dort abhauen!