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#2
12.08.2005, 22:22
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 Re: Viel Sex... Nein, im Gegenteil, häufiger GEschlechtsverkehr erhöht langfristig deinen Testosteronhaushalt. Allerdings solltest du nicht direkt vor dem Training rammeln, da direkt nach der Ejakulation der Hormonspiegel im Keller liegt und du deutlich schlapper bist  [smiley=biggrin.gif]
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#3
12.08.2005, 22:32
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| Re: Viel Sex... hahahha yeah beste nachricht!!! ich hätte nämlich gedacht das dat mit dem testospiegel eher abwärts geht!!! naja und vor dem trainig auf keinen meine energie brauch ja auch noch für andre sachen wie das training!! thx4schnelle antwort nathans |
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#6
13.08.2005, 16:08
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Re: Viel Sex...  Kein Sex vorm Training und auch nicht direkt danach weil der Körper sich nämlich zuerst auf die wichtigen Sachen im Leben einstellt - dh Fortpflanzung, was bedeutet der Muskelaufbau hat erstmal nur die weitaus geringere Priorität!
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
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#7
13.08.2005, 18:22
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| Re: Viel Sex... Ich will an dieser Stelle nochmal anfügen, dass das natürlich alles auch für die Masturbation gilt, meine Freunde [smiley=biggrin.gif]
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#8
14.08.2005, 22:08
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| Re: Viel Sex... Zitat:
ARGGGSSS Kann ich durch häufige Selbstbefriedung mit der immer gleich Hand eigentlich auch mit einem Muskelzuwachs an dem Arm rechnen? (Dumme Frage, aber interessiert mich )
__________________ SPORT SPORT SPORT |
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#9
14.08.2005, 22:44
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| Re: Viel Sex... naja könnte man schon aber sehr sehr sehr gering...weil du machst ja kein Muskelaufbautraining sondern eher Ausdauer wenn man das so nennen darf - du arbeitest eher schnell mit einer hohen Wiederholungszahl und einem wohl eher leichten Gewicht aber die Reize sind so gering das kein deutlicher Muskelaufbau zu sehen ist.
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
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#10
14.08.2005, 22:47
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| Re: Viel Sex... Zitat:
Als du damals begonnen hast bedingt schon, aber der Körper adaptiert und stört sich jetzt nicht mehr wirklich dran Kannst ja die Intensität erhöhen, was auf Dauer aber wieder ins Übertraining führt [biglaugh]
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#11
14.08.2005, 23:02
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| Re: Viel Sex... oder einfach Winkel verändern, Griffbreite variieren, verschiedene Intensitätstechniken anwenden und mehr Gewicht drauflegen
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
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#13
15.08.2005, 11:17
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| Re: Viel Sex... Zitat:
Nennt man das dann in diesem speziellen Falle nicht Schleudertrauma? Gruß´ Guido [smiley=biggrin.gif] |
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#14
15.08.2005, 18:07
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| Re: Viel Sex... mal davon abgesehen: Würdest du darauf verzichten wenns dem muskelaufbau nicht zuträglich wär  ?  Grüße Kidd
__________________ You're going to have to find a way to stop me on your own, bro, and nobody's found it yet Du hast ne Frage? Dann schau zuerst hier nach: MC-Leitfaden |
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