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#2
19.08.2007, 00:20
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 Re: Ziele bis Ende Jahr Gute 3-4Kg sicherlich nicht trocken  KFA aber dennoch so einigermaßen halten.
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook  |
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#4
19.08.2007, 11:56
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| Re: Ziele bis Ende Jahr kfa weit runter bekommen + 20 kilo kniebeugen + x kilo bankdrücken + 30 kilo kreuzheben
__________________ SHUT UP AND SQUAT !!!<br /><br />I love it and I need it I bleed it<br />Yeah it's a wild hurricane Star<br />Allright hold tight. I'm a highway star<br /><br />i'm a sexmachine ready to reload<br /> |
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#5
19.08.2007, 13:18
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| Re: Ziele bis Ende Jahr Gute Umfrage , find' ich. Also 1-2 Kg mehr drauf , KFA halten und mich bei den Gewichten nochmal steigern. Das wäre für mich schon gut. |
| Weiterführende Informationen: |
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#7
20.08.2007, 15:41
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| Re: Ziele bis Ende Jahr Den körperlichen Verfall so lange wie möglich aufhalten. Ernsthaft: Ich versuche bis zur DM wieder an meine persönlichen Bestleistungen ran zu kommen und ne gute Platzierung zu machen. |
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#8
21.08.2007, 16:13
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| Re: Ziele bis Ende Jahr + 5Kg Körpergewicht und der kfa geht runter!!!! Gruß Vali
__________________ "Sorge dich nicht Lebe!!!(Dale-Carnegie)" "Widme dich der Liebe und dem Kochen,..mit ganzem Herzen(Dalai Lama)" "Fortschritt ist sehr wichtig und aufregend, außer beim essen (Andy Warhol)" "Im Job geht es nicht darum liebgehabt zuwerden..sondern um Respekt!" |
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#9
21.08.2007, 18:23
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| Re: Ziele bis Ende Jahr Gewicht auf 50kg nüchtern senken bzw. einfach mehr Definition erreichen. Momentan scheine ich auf dem Weg zu sein.
__________________ Was manche Menschen sich selber vormachen, das macht ihnen so schnell keiner nach... |
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#10
21.08.2007, 19:07
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| Re: Ziele bis Ende Jahr Ziele? Aufhören zu rauchen- Stichtag 31.12. (bzw. 01.01. mittags...  )Stoßen und Reißen mit Rundgewichten weiter steigern (die 100 im einarm. Reißen müssten drin sein, derzeit bei 70/60) Technik mit den Rundgewichten verbessern Mehr Kondition, weniger Verkrampfungen Noch in paar Kilo Fett töten, habe mir dabei aber kein genaues Ziel gesetzt.
__________________ http://de.forestle.org/ Retten Sie mit jeder Suche bei Forestle kostenlos 0,1 m² Regenwald. |
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#12
31.08.2007, 19:33
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| Re: Ziele bis Ende Jahr ich muss meinen bauch ein wenig angehen. nasch in letzter zeit zu gern. aber ein ziel habe ich schon erreicht: nach zweimonatiger fitnessstudiopause (bedingt durch krankheit, habe die gesunden tage mit heftigen bwe überbrückt) habe ich mich seit ewigkeiten wieder gesteigert. so ne pause tut also doch mal gut.
__________________ "The world is a beautiful book, for those who can read it."<br />"Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today." |
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#14
08.10.2007, 08:31
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| Re: Ziele bis Ende Jahr Zitat:
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#15
08.10.2007, 15:17
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| Re: Ziele bis Ende Jahr Zitat:
Wir kennen uns übrigens von Ironsport. |
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