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#1
08.03.2007, 18:10
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 Bestleistungen Thread Die Idee kam mir nachdem wir schon öfter übere andere Bodybuilding - und kraftsportfremde Sportarten sprachen. Dieser Thread soll eine Art Tagebuch für jeden werden indem er seine bisherigen Leistungen in 'was auch immer' auflistet und ergänzend postet wenn er sich in dieser oder jener verbessert hat. Ich will kein Stereotyp vorgeben, macht das auf eure Art, ich bin auch dabei  Bodybuilding, Kraftsport und jegliche andere Sportleistungen zählen, auch die Läufer unter uns finden sicher den passenden Platz.Sprint 35m: 4,3sec mittlerweile auf 4,1sec Anfangswerte Kugestoßen(6,75kg): 7.98m Steinstoßen(15kg) rechts: 4.92m links: 4,05m Weitsprung: 4,56m 20km Marsch: 145 min Nächsten Donnerstag ist der nächste 20er dran, habe vor da noch was zu reissen... = > und das habe ich auch: 20km Marsch: 135 min
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook  |
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#2
08.03.2007, 22:43
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| Re: Bestleistungen Thread Zitat:
Beim Bund habe ich mal beim PFT 45 Situps in 40 Sekunden geschafft. Mein persönlicher Rekord. RUNDGEWICHTE  (16KG):Reißen einhändig: 60WH pro Arm Swings: 300WH unter 6 Minuten Stoßen beidhändig: um 30-35, weiß ich jetzt nicht mehr so genau. Wird Freitag mal getestet.
__________________ http://de.forestle.org/ Retten Sie mit jeder Suche bei Forestle kostenlos 0,1 m² Regenwald. |
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#3
09.03.2007, 00:51
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| Re: Bestleistungen Thread Zitat:
Kugelstoßen waren 10-11m (da bin ich mir nicht so sicher. Ich habe auf jeden Fall hinter das Kiesbett gestoßen) Naja, war ein bisschen unfair, weil ich als Boxer schon über eine relativ gute technische Grundlage verfügte. Oh, Mann. Einer der Ufze war Footballspieler und hat sich ganz schön angepisst gefühlt, als ich ihm meine Ergebnisse unter die Nase gerieben habe. Da musste ich gleich meine ersten 15min still stehen. Aber das war es mir Wert. Bei Zivilversagern kenne ich keine Gnade.  Ansonsten habe ich noch zu bieten: 100 Burpees (mit Liegestütz und Sprung) in 7:10 ~6,5km in 27:30 (14,2 Km/h), allerdings mit Papa als Fahrradfahrer also optische Hilfe. Gruß Wursti |
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#4
11.03.2007, 20:16
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| Re: Bestleistungen Thread Da hast du zwar Recht Wursti, doch wann geh ich mal Kugelstoßen? Zuletzt in der Schulzeit möcht ich meinen... Gestern 47 freie Dips zur Vorermüdung 
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#5
18.03.2007, 21:12
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| Re: Bestleistungen Thread Zitat:
__________________ http://de.forestle.org/ Retten Sie mit jeder Suche bei Forestle kostenlos 0,1 m² Regenwald. |
| Weiterführende Informationen: |
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#6
18.03.2007, 21:20
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| Re: Bestleistungen Thread 5m Weitsprung 12 Klimmzüge 4km laufen in unter 17 min bzw. 18,4km in knapp 2 Stunden (nächstes mal packen wir den Halbmarathon, stimmt's feal?! )ca. 70cm tiefe Limbo Stange *gg* 4,1 kg mehr Körpergewicht in 9 Tagen ^^ 8 sec. Human-Flag new ... es wird mehr folgen, werde demnächst mal paar sachen messen und so!
__________________  Man sollte nur soviel essen, wie mit aller Gewalt reingeht! |
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#11
17.09.2007, 21:37
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| Re: Bestleistungen Thread Zitat:
 _____________ 9 Klimms mit 21Kg
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#12
17.09.2007, 21:52
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| Re: Bestleistungen Thread Zitat:
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#13
18.09.2007, 19:13
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| Re: Bestleistungen Thread Das ist hart Burton.  Neueste Bestleistung: Zum einarmigen Klimmzug fehlen mir noch ca. 15kg Zugkraft.  (Rechts ein bisschen mehr).Momentan habe ich als meine Hauptzugübung hängendes Rudern (+Ringe + Pezziball + Gewichte) im Krafttraining drin. Wenn ich den Klimmzug reinnehme, dauert es bald nicht mehr lange und ich kriege den Einarmigen hin (ich habe ihn schonmal hingekriegt, aber der war alles andere als sauber). |
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