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#1
10.01.2012, 12:11
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 Stabi Ich lese hier im Forum regelmäßig den Begriff Stabi. Was darf man sich bei euch darunter konkret vorstellen?
__________________ SoulSpace - Platz für die Seele  |
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#2
10.01.2012, 12:34
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| AW: Stabi Stabilität
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#3
10.01.2012, 12:57
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| AW: Stabi Zitat:
Ich wollte wissen, welche Übungsroutinen ihr unter dem Begriff Stabi ins Training einbaut. Vor allem kecks' Aussage würde mich interessieren. Bei dem Begriff denke ich automatisch an ihre Person.
__________________ SoulSpace - Platz für die Seele |
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#4
10.01.2012, 13:28
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| AW: Stabi Rumpfstabilität. Gemeint sind meist BWE. Plank in allen Positionen, alle Bauchübungen, alle Rückenübungen - sei kreativ.
__________________ Ich bin für den Sport, weil und solange er riskant (ungesund), unkultiviert (nicht gesellschaftsfähig) und Selbstzweck ist. (Bert Brecht) |
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#5
10.01.2012, 13:35
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| AW: Stabi Ich verstehe darunter allgemein Kontrolle über Bewegungen und oder Haltungen Im Training bedeutet das für mich einfach Dinge einzusetzen, die diese Kontrolle erschweren. ich setze dabei auf sensomotorische Übungsformen aller Art mit dem Ziel die gelenksnahe Muskulatur zu fordern und das Zusammenspiel zu verbessern. Hier ein guter Artikel über segmentale Stabilisation [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] und hier ein paar sensomotorische Übungsformen [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] |
| Weiterführende Informationen: |
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| Stichworte |
| stabi, stabilität, stabilitätstraining |
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