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#91
11.01.2012, 18:58
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 AW: Tabata Hey, hab noch ne frage, bzgl. Tabata, wenn man das machen will wann wäre das sinnvoll? Vor nach dem workout? an nem extra Tag? Danke schonmal
__________________ ______________________________ ( ) Einarmiger Liegestütz ( ) Handstand Pushup ( ) Human Flag ( ) 5min Plank ( ) Pistol ( ) Warrior Dash "Man hat nie eine zweite Chance einen ersten Eindruck zu hinterlassen"  |
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#93
12.01.2012, 01:10
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| AW: Tabata an nem Extratag, nach dem Krafttraining sollte Regenerationseinleitung die oberste Priorität haben. Gruß
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#94
12.01.2012, 02:04
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| AW: Tabata ok vielen Dank, auch für die sehr späte Antwort ;-) Edit: Uhrzeittechnisch gesehen natürlich :-P
__________________ ______________________________ ( ) Einarmiger Liegestütz ( ) Handstand Pushup ( ) Human Flag ( ) 5min Plank ( ) Pistol ( ) Warrior Dash "Man hat nie eine zweite Chance einen ersten Eindruck zu hinterlassen" |
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#95
12.01.2012, 22:06
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| AW: Tabata direkt nach der krafteinheit sollte unproblematisch sein. solange du nicht völlig untrainiert bist (dann wärst du mit intervallen eh schlecht beraten).
__________________ Ich bin für den Sport, weil und solange er riskant (ungesund), unkultiviert (nicht gesellschaftsfähig) und Selbstzweck ist. (Bert Brecht) |
| Weiterführende Informationen: |
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#96
12.01.2012, 22:18
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| AW: Tabata Zitat:
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#97
16.01.2012, 16:08
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| AW: Tabata Ich würde es nur nicht VOR einer Einheit machen. Ansonsten seh ich da auch wenig Probleme, wenn man nach einer Kraft-Einheit noch einen Tabata-Zirkel macht (zumindest ich persönlich habe damit noch keine schlechten Erfahrungen gemacht). |
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| Stichworte |
| ausdauertraining, fettreduktion, tabata |
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