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#1
10.02.2010, 18:45
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 Darkis Pic´s So mal ein paar Bilder von mir. Abgesehen davon, dass es überall zu wenig ist, was meint ihr von den Proportionen her?Gibt es Bereiche, die extrem schwach sind(wie ich finde die Brust) und auf die ich mich mehr konzentrieren sollte? Infos: Atler: 19 Trainingszeit: 6 Monate unrägelmäßiges Training und 3 Monate 2-3x die Woche Gewicht: ca. 74 Kg Größe: 183 cm  |
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#2
11.02.2010, 14:38
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| AW: Darkis Pic´s Hallo Darki, mit der Brust hast du schon gut getippt - da kannst du noch ordentlich aufpacken. Generell gilt bei dir: Muskelmasse aufbauen! Dein Körperfettanteil ist schon wirklich niedrig, daran brauchst du nichts mehr schrauben. Viel essen, aber sauber essen. Hart trainieren. Dann tut sich 2010 einiges an deinem Körper! Liebe Grüße Simon
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