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#1
26.04.2005, 18:08
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 Olli in Bildern Hey, hier sind mal paar auf die schnlle gemachte Fotos von mir. Abgesehen davon, dass ich Leberflecke hab und mir beim bearbeiten keine mühe gegeben hab udn schlecht geposed hab, wie findet ihr den muskel aufbau für 4 Monate? [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] Beine hab ich mal ncoh weggelassen. Ih mach mir mal ne Homepage udn da sind danna uch immer aktuelle pics und so. Musste jetzt nru pos(t)en weil cih'S ja versprochen hab... 
__________________  Man sollte nur soviel essen, wie mit aller Gewalt reingeht! |
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#4
26.04.2005, 18:21
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| Re: Olli in Bildern Hast einen sehr geringen KFA, deswegen sieht man deine Muskeln sicherlich deutlicher, aber denke dafür, dass du erst seit Anfang 2005 trainierst ist das schonmal eine gute Grundlage... Deltamuskeln find ich recht gut schon, Bauch ist recht schön, nur bei der Brust muss noch deutlich an Masse drauf (seitliches Bild). für dich heißt es jetzt vor allem futtern, futtern futtern - mann ich beneide dich richtig  MfG Flo
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
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#5
26.04.2005, 18:34
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| Re: Olli in Bildern stimmt, jetzt wo du's sagst, von der seite it miene brust natrülcih ncoh sher klein...^^ die fand ich bis jetzt immer ganz ok! ^^ ja, mein kfa ist laut waage 8%! *g*  welcher ist der deltamuskel? war das ni die schulteR? Oo die ist mir noch viel zu schmal... ich muss aber insgesamt ganz viel esses und trainieren... ^^
__________________ Man sollte nur soviel essen, wie mit aller Gewalt reingeht! |
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#6
26.04.2005, 20:58
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| Re: Olli in Bildern der Delta, das ist nicht die ganze Schulter - wahrscheinlich meinst du den Nacken, ja der ist wirklich noch recht schmal...delta Muskel ist sozusagen der obere des Oberarm der am Schultergelenk hängt, und den finde ich schon recht gut MfG Flo
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
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#7
26.04.2005, 21:02
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| Re: Olli in Bildern Für die Trainingszeit schon recht gut, das 'Grundgerüst' steht auf jeden Fall schonmal, Arme und Nacken sind schon erkennbar, aber an Brust und vor allem dem Rücken-Schulterbereich musst noch hart arbeiten am rest natürlich auch, aber erstmal vernünftig ernähren und ordentlich trainieren * Gruß forti
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#9
26.04.2005, 22:57
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| Re: Olli in Bildern Zitat:
Diese Körperfettwaagen sind Schrott... |
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#11
27.04.2005, 08:05
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| Re: Olli in Bildern hey olli! klar is noch wenig grad an dir aber du fängst ja auch gerade erst richtig an zu trainieren. Daher ess genug,trainier schwer und erhol dich.der rest kommt mit der geduld. falls du noch fragen hast zu kleineren dingen, ist das forum ja da für dich. Stell in 6 monaten nochmal bilder rein, da wird die ganze sache ganz anders aussehen! grüße Kidd
__________________ You're going to have to find a way to stop me on your own, bro, and nobody's found it yet Du hast ne Frage? Dann schau zuerst hier nach: MC-Leitfaden |
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#12
27.04.2005, 15:28
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| Re: Olli in Bildern mh olli... deine brust sieht so aus... bitchtits? gyno?^^ :-/
__________________ 3er SplitK eod//Cardio bei Lust  \,,/ `´ \,,/ |
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#13
27.04.2005, 15:54
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| Re: Olli in Bildern Zitat:
Ist Wachstumsbedingt(puberlare Phase). Gruß forti
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#14
27.04.2005, 18:13
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| Re: Olli in Bildern aso * sieht aber fuer unwissende komisch aus
__________________ 3er SplitK eod//Cardio bei Lust \,,/ `´ \,,/ |
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#15
27.04.2005, 18:14
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| Re: Olli in Bildern Zitat:
 War ziemlcih kalt im Treppenhaus, da sind meine Nippel hart geworden...  ^^ Und ansonsten kann ich mir auch nur durch die Pubertät erklären, dass die so spitz zulaufen. Und die untere Brustmuskulatur kann man ja laut diesem einen Thread nicht Trainieren. Viellciht hab ich die 2 wörter auch völlig falsch interpretiert, sag doch mal, was genau du meinst! ^^
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