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#61
15.08.2007, 23:08
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 Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Nach der gestrigen "halben TE" schön im Rücken, der Brust und in den Armen nur was ich überhaupt nicht verstehe: mittelmäßigen MK im Quadrizeps obwohl der nicht beteilgt war  Naja der muss morgen trotzdem dran glauben 
__________________ Je mehr positive Kleinigkeiten ich im Training und Alltag zusammenführe, umso mehr Erfolg werde ich haben. - de-fortis [ MC-Lexikon ] | Forenregeln | [ MC-Leitfaden] [ Übungskatalog v1.2 ] - [ [Anfänger-Guide] Wie erstelle ich einen Trainingsplan? ] - [ Lowtech-Training ] - [ Rotatorentraining ]  |
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#62
16.08.2007, 08:25
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? im oarsch!  ausserdem rückenstrecker, lat, schultern, unterarme...
__________________ It's a great thing when you realize you still have the ability to surprise yourself. Makes you wonder what else you can do that you've forgotten about. (Lester Burnham, American Beauty) |
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#63
16.08.2007, 18:08
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Momentan "nur" Trizeps..Brust Sägemuskeln in den nächsten Stundne denke ich wird der arsch die Waden die Quads sowie die unterarme dazu kommen achja den Rücken hab ich noch vergessen PS: Ich hab Angst.. Gruß Vali
__________________ "Sorge dich nicht Lebe!!!(Dale-Carnegie)" "Widme dich der Liebe und dem Kochen,..mit ganzem Herzen(Dalai Lama)" "Fortschritt ist sehr wichtig und aufregend, außer beim essen (Andy Warhol)" "Im Job geht es nicht darum liebgehabt zuwerden..sondern um Respekt!" |
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#64
16.08.2007, 19:55
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Nacken, Bauch, Oberschenkel, Waden - ein tolles Gefühl, mal wieder richtig etwas getan zu haben! 
__________________ http://de.forestle.org/ Retten Sie mit jeder Suche bei Forestle kostenlos 0,1 m² Regenwald. |
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#65
16.08.2007, 21:09
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? @ KSv dem stimme ich dir nur teilweise zu.. ist schon ziemlich frustrierend wenn man so total erschöpft ist die Arme nicht mehr höher als den Kopf bekommt und mit einem gefühl umher geht als ob die Brust zerreißt inklusive Trizeps. Sogern ich auch MK habe ..hatte dieser ist der unmenschlichste den ich jemals hatte! Und ich hatte weiß Gott schon heftigen.., aber wenn dann auch noch die "freundin" rumjammert das mit einem grad nichts los sei .. es ist aber echt grad sau heftig sich zu bewegen bzw sich in irgendeiner Form ausdauernd zu beschäftigen.Gruß Vali
__________________ "Sorge dich nicht Lebe!!!(Dale-Carnegie)" "Widme dich der Liebe und dem Kochen,..mit ganzem Herzen(Dalai Lama)" "Fortschritt ist sehr wichtig und aufregend, außer beim essen (Andy Warhol)" "Im Job geht es nicht darum liebgehabt zuwerden..sondern um Respekt!" |
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#66
18.08.2007, 21:05
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Im Unterarm und der Schulter(beides rechts), gestern 2h bowlen gewesen
__________________ Je mehr positive Kleinigkeiten ich im Training und Alltag zusammenführe, umso mehr Erfolg werde ich haben. - de-fortis [ MC-Lexikon ] | Forenregeln | [ MC-Leitfaden] [ Übungskatalog v1.2 ] - [ [Anfänger-Guide] Wie erstelle ich einen Trainingsplan? ] - [ Lowtech-Training ] - [ Rotatorentraining ] |
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#70
22.08.2007, 11:23
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? in den flanken, brustmuskel, im gesamten rücken, glutaeus, beinbeuger. oha!
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#71
23.08.2007, 17:09
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Grad verspür ichd en MK "nur" im Trapez.. Gruß Vali
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#72
23.08.2007, 17:41
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? immer noch ganz schlimm po und beine. muss heut das erste mal unfreiwillig split trainieren, heut geht nur oberkörper! wills aber nicht ganz ausfallen lassen.
__________________ It's a great thing when you realize you still have the ability to surprise yourself. Makes you wonder what else you can do that you've forgotten about. (Lester Burnham, American Beauty) |
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#73
23.08.2007, 18:19
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Trizeps, Bauch, Trapez und Beine erinnern an das gestrige Training. Es macht sich total stark bemerkbar, dass ich derzeit zugunsten des Ausdauersports nicht alle zwei Tage Krafttraining mache, sondern teilweise 3 Tage und wegen Wegfahren im Urlaub sogar mehr dazwischen lagen.
__________________ Was manche Menschen sich selber vormachen, das macht ihnen so schnell keiner nach... |
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#75
26.08.2007, 14:54
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Nach dem gestrigen Beintraining , sehr doll in den Oberschenkeln. Der neue Trainingsplan hat es in sich. Gruß , Eise' |
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