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#121
11.11.2007, 20:42
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 Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Bisschen übertrieben mit Training, da ich Freitag und Samstag nen Ganzkörperplan durchgezogen. Habe somit eigentlich im gesamten Körper Muskelkater, außer Rumpf.  |
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#122
11.11.2007, 21:18
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? latissimus, trapez, pecs und obliquus tut gut 
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein |
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#123
15.11.2007, 14:53
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? biceps, triceps,lat, serratus, pec, trapezius, deltoideus, Extensoren des UA = > lohnt sich 
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#124
23.11.2007, 16:38
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? bissl in den Unterarmen und noch immer in den Beinen, kein Wunder bei der Masse an "Cardio" der letzten Tage 
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#125
28.11.2007, 23:37
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Quadriceps+Beinbizeps+unterer Rücken --> Kniebeugen und Kreuzheben wieder im Plan seit Montag Triceps --> Frenchpress neu drin im Plan Brust Blöder 2er Split |
| Weiterführende Informationen: |
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#126
30.11.2007, 17:00
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Derb in Brust, Trizeps, Bauch und den Beinen
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#127
26.01.2008, 19:34
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Brust und leicht im Trizeps
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#128
11.03.2008, 16:19
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Hätte mehr vermutet: leicht in Bizeps und Trapezius
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#129
18.04.2008, 13:57
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Bizeps, AROs und leicht in Lat und Trapezius.
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#130
18.04.2008, 14:52
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? oberer rücken, po/hüfte! (-> yoga gestern abend)
__________________ It's a great thing when you realize you still have the ability to surprise yourself. Makes you wonder what else you can do that you've forgotten about. (Lester Burnham, American Beauty) |
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#131
25.04.2008, 14:22
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Ganz übel in den Quads (was muss mer auch ein paar hundert Kniebeugen in einen einzigen Tag quetschen.......)
__________________ Has anybody seen my Estrogen? And will someone help me look for it? (Elizabeth Lee Vliet / Screaming To Be Heard) |
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#132
25.04.2008, 15:26
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Derbstens in den Oberschenkeln.... Waden sind mal wieder unbeeindruckt geblieben... aber Beintraining muss ich zurückschrauben, das ist kontraproduktiv.. jede Stufe tut weh
__________________ [ Forenregeln ] - [ Portal ] - [ MC-Leitfaden ] - [ Übungskatalog v1.2 ] - [ MC-Lexikon ] Exhaust your body, proceed your mind, cultivate your soul. www.5kampf.at |
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#133
25.04.2008, 20:53
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Mein gesamter Rücken, Teile der Schulter und vor allem die Hamstrings sind vollkommen hinüber.
__________________ SoulSpace - Platz für die Seele |
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#134
25.04.2008, 21:49
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Nacken, Schulter, die kompletten Arme, Adduktoren und Abduktoren, Quadrizeps, Hamstrings, Arsch, Bauch... eigentlich alles nur die Waden sind heil. |
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#135
25.04.2008, 21:52
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| Re: Wo habt ihr gerade Muskelkater? Zitat:
__________________ SoulSpace - Platz für die Seele |
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