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#31
23.10.2007, 23:18
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 Re: Wie "schwer" war eure TE? Zitat:
wenn das körpergewicht nur bei dips und klimmzügen einbezogen wird kann ich aber gut mit der spielerei leben. 
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein  |
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#32
23.10.2007, 23:18
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| Re: Wie "schwer" war eure TE? Da stimm ich ja zu aber da gibt es doch etliche weitere Übung bei denen ich dann ein paar Körperteile zusätzlich berücksichtigen/addieren müsste... deshalb für unsere Spielerei gilt entweder ganz(Klimms/Dips) oder gar nicht  €dit: Zitat:
__________________ Je mehr positive Kleinigkeiten ich im Training und Alltag zusammenführe, umso mehr Erfolg werde ich haben. - de-fortis [ MC-Lexikon ] | Forenregeln | [ MC-Leitfaden] [ Übungskatalog v1.2 ] - [ [Anfänger-Guide] Wie erstelle ich einen Trainingsplan? ] - [ Lowtech-Training ] - [ Rotatorentraining ] |
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#33
28.10.2007, 01:26
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| Re: Wie "schwer" war eure TE? bd 2040 sbd 1128 bein 4080 dips 2624 klimm 2050 rudern 1440 curls 645 total: 14007KG |
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#34
14.11.2007, 23:18
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| Re: Wie "schwer" war eure TE? Klimmzüge 1105Kg Lh-Rudern 3220Kg Seitheben in vorb. 1025kg (2x512,5kg) Incline Curls 1040kg (2x570kg) SZ proniert 650kg Hyperextensions 230kg total: 7270Kg
__________________ Je mehr positive Kleinigkeiten ich im Training und Alltag zusammenführe, umso mehr Erfolg werde ich haben. - de-fortis [ MC-Lexikon ] | Forenregeln | [ MC-Leitfaden] [ Übungskatalog v1.2 ] - [ [Anfänger-Guide] Wie erstelle ich einen Trainingsplan? ] - [ Lowtech-Training ] - [ Rotatorentraining ] |
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#35
02.05.2008, 23:33
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| Re: Wie "schwer" war eure TE? Pullover 1554Kg LS(BW+15kg) 3570Kg Dips(BW+20kg) 3780Kg End BD 1480kg French Press 1085Kg Beinstrecker 3450kg Beincurls 1380Kg Wadenheben 1600kg total: 17899 Kg
__________________ Je mehr positive Kleinigkeiten ich im Training und Alltag zusammenführe, umso mehr Erfolg werde ich haben. - de-fortis [ MC-Lexikon ] | Forenregeln | [ MC-Leitfaden] [ Übungskatalog v1.2 ] - [ [Anfänger-Guide] Wie erstelle ich einen Trainingsplan? ] - [ Lowtech-Training ] - [ Rotatorentraining ] |
| Weiterführende Informationen: |
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#36
03.05.2008, 14:14
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| Re: Wie "schwer" war eure TE? Zitat:
3225kg  |
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#37
03.05.2008, 15:48
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| Re: Wie "schwer" war eure TE? Bankdrücken 5 x 5 x 75 = 1875 Klimmzüge 5 x 5 x BW (80KG) = 2000 Kniebeugen 5 x 5 x 80 = 2000 Tbar 5 x 5 x 55 = 1375 Frontdrücken 5 x 5 x 45 = 1125 Crunches 2 x 15 x 10 = 300 = 8675KG Nicht gerade viel, gut das ich jetzt wieder richtig loslege. Aber Maxkraft Training sieht am Ende eh immer schlechter aus als HT.. *zu Forti schiel* |
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#38
03.05.2008, 19:26
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| Re: Wie "schwer" war eure TE? [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] "Nur" 3.6 Tonnen heute, war aber eine böse Ganzkörperübung drin welche ich folgend ausführte: 6x(2x16kg KH) 6x(2x14kg KH) 6x(2x12kg KH) 10x(2x10kg KH) |
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#39
03.05.2008, 23:54
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| Re: Wie "schwer" war eure TE? Etwa 4.8 Tonnen leichte Kraftausdauer.
__________________ SoulSpace - Platz für die Seele |
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#40
24.09.2010, 01:18
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| AW: Wie "schwer" war eure TE? 11970 kg, plus insgesamt 36 Dips ohne Zusatzgewicht, 30 Hyperextensions und 60 Crunches mit ausgestreckten Armen, die nicht mitzählen.  |
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