| Muscle-Corps Fan werden! |
| |||||||
| Bodybuilding Portal | Registrieren | Hilfe | Benutzerliste | Kalender | Suchen | Heutige Beiträge | Alle Foren als gelesen markieren |
| Kostenlose und kompetente Beratung sowie Austausch mit Gleichgesinnten! Jetzt Mitglied werden und Vorteile genießen: |
| Wir heißen Dich recht herzlich Willkommen in unserem Bodybuilding- und Fitness-Forum! Du bist hier noch nicht angemeldet, dies kannst Du sehr schnell, kostenlos und unverbindlich, durch eine Registrierung ändern. Tipps zur sportlichen Ernährung, dem Bodybuilding Training & erfolgreichem Muskelaufbau werden von kompetenten Moderatoren und Mitgliedern gern weitergegegeben. Wir freuen uns bereits auf Deine Mitgliedschaft auf Muscle-Corps.de
|
 |
| | LinkBack | Themen-Optionen |
|
#1
17.04.2005, 14:11
| |||
| |||
 Wie viel Eiweis? Hey, wie viel g Eiweis sind in einem Ei drin?  Und man muss ja 1,5g Eiweis/ 1kg Körpergewicht essen, ne? täglich? Oder nur nach/vor'm Training?
__________________  Man sollte nur soviel essen, wie mit aller Gewalt reingeht! |
|
#2
17.04.2005, 14:22
| ||||
| ||||
| Re: Wie viel Eiweis? 100g Protein: 13 g Fett: 12,3 g Kohlehydrate: 0,7 g besser als Eier, finde ich aber Fleisch oder Quark, solltest Dir ja nicht 10 Eier am Tag reinpfeiffen... Du solltest 1g EW/pro KG Körpergewicht täglich zu Dir nehmen, für BB´ler max. 2 gEW/pro KG Körpergewicht |
|
#3
17.04.2005, 14:36
| |||
| |||
| Re: Wie viel Eiweis? Ok, aber dann reicht ein Ei/Tag nicht. Werd dann 'n paar eier (2-3) udn noch genügend Fleich und den KRam essen, das müsste dann reichen. Danke! 
__________________ Man sollte nur soviel essen, wie mit aller Gewalt reingeht! |
|
#4
17.04.2005, 15:14
| ||||
| ||||
| Re: Wie viel Eiweis? In einem Durschnittsei befinden sich ca. 6g Protein. Gruß forti
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
|
#5
17.04.2005, 15:18
| |||
| |||
| Re: Wie viel Eiweis? durchschnittsei hrhr^^ wöllte ich den eiweisbedarf nur mit eiren decken, müsste ich mir ja tatsächlcih 10 eier reinhaun... Vielen Dank für die Info! 
__________________ Man sollte nur soviel essen, wie mit aller Gewalt reingeht! |
| Weiterführende Informationen: |
| |
|
#6
17.04.2005, 15:48
| ||||
| ||||
| Re: Wie viel Eiweis? nee das ist wirklich nicht zu machen, den Eiweißbedarf durch Eier zu decken...außerdem ist das mit dem Cholesterien nicht gut.. ich sag ja immer probiert den Handkäs aus MfG Flo
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
|
#8
17.04.2005, 16:01
| ||||
| ||||
| Re: Wie viel Eiweis? es lebe Barbecue! Wenns hier wieder wärmer wird in den Ferien gibts wieder jeden Tag Barbecue mit viiiiiiiiiiel Fleisch!!!
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
|
#10
17.04.2005, 16:12
| ||||
| ||||
| Re: Wie viel Eiweis? Zitat:
Du machst mir Hunger [popcorn]
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
|
#11
17.04.2005, 16:27
| ||||
| ||||
| Re: Wie viel Eiweis? einige von euch werden das kennen...aber für die die das nicht kennen: echt cool die seite, da kann man alle daten über die lebensmittel nachschauen, wie eweiß und fettgehalt usw... [ftp]http://www.ironsport.de/lebensmittel/food.htm[/ftp] MfG Flo
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
|
#12
20.04.2005, 17:13
| |||
| |||
| Re: Wie viel Eiweis? ARGH!!!!!!!!  ich bin dafür dass TripleX gebannt wird!!!! ich sitz hier daheim un draußen pisst's wie sau un der erzählt von Ibiza, Barbeque, grillen, 37°C im Schatten,..... ICH WERD VERRÜCKT!!!!! [heul] [wall] [size=0,001]net ernst gemeint![/size]
__________________ You call it TRANCE - I call it MAGIC |
|
#13
20.04.2005, 18:20
| |||
| |||
| Re: Wie viel Eiweis? Zitat:
|
|
#14
20.04.2005, 20:08
| ||||
| ||||
| Re: Wie viel Eiweis? tox *[daumen] @schnitzl Jeder ist seines Glückes Schmied (und ausserdem haben wir nur 25 Grad im Schatten *  ) *[finger] Mensch Schnitzl, ich weiss doch auch noch wie Scheisse das vor 2 Jahren in Deutschland war und leide mit Dir.Und jetzt lasst uns über Eiweiss sprechen. |
|
#15
20.04.2005, 23:45
| |||
| |||
| Re: Wie viel Eiweis? Mittlerweile wurde Magerquark zur Haupteiweissquelle. Wenn ich nach dem Training heimkomme nehme ich 500g Quark (mit Fruchtsaft gemixt) zu mir. Normalerweise schmeisse ich da noch Whey-Protein rein, also sind das 90g Eiweiss auf ein Schlag... |
|
| Lesezeichen |
| Themen-Optionen | |
| |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| BAUCH ! wie oft ,wie viel ,wann? | FITNESSHASE | Anfängertraining | 21 | 12.09.2009 12:52 |
| Zu viel Muskelmasse möglich? | bedee | Sportmedizin | 9 | 30.08.2008 21:15 |
| Wie viel Protein auf einmal? | Chris | Ernährungsforum | 9 | 02.03.2008 13:05 |
| Eiweisspulver mit viel Casein ? | cytrobic | Ernährungsforum | 9 | 19.02.2007 15:27 |
| Mit wie viel habt ihr auf der Bank angefangen? | MiSeRy | Allgemeines Training | 35 | 23.08.2006 21:27 |
| wie viel gewicht | Kickboxing | Bodybuilding Training | 2 | 21.07.2006 13:02 |
| Zu viel trainiert? | Lucky | Bodybuilding Training | 4 | 23.02.2006 19:59 |
| Trainiere ich zu viel? | BillyBob | Allgemeines Training | 5 | 02.10.2005 12:08 |
| Viel Sex... | Syed65 | Bodybuilding Training | 26 | 16.09.2005 09:14 |
| Viel kraft :) | aZjdY | Bodybuilding Training | 4 | 05.07.2005 13:09 |
