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#1
26.08.2005, 22:41
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 ernährungsplan - was ist zu erwarten? hallo, ich habe jetzt bald, wie von meinem trainer gewünscht, 2 wochen ales afgeschrieben was ich gegessen habe. damit sll ichjetz (am mi) zu ihm. er will mir dann so etwas wie nen ernährngsplan und meinen split-tp erstellen. was habe ich nun zu erwarten? ich könnte natürlich auc abwarten, denn am mi weiß ichs ja, aber es interessiert mich, wie sowas ist. wird dort alles vorgeschrieben, was man essen darf und wann? oder hat man viele freiheiten? auf das bier und den döner samstag nachts um 4 will ich nämlich nicht verzichten  wenn jemand von euch schonmal nen ernährungsplan erstellt bekommen hat, würde es mich freuen ein paar erfahrungen zu lesen. danke ,seal.  |
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#2
31.08.2005, 19:08
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| Re: ernährungsplan - was ist zu erwarten? so, da heute mittwoch ist, kann ich mir meine frage nun auch selber beantworten. also, mein trainier hat mir nix genau vorgeschrieben. ich soll einfach nur mehr essen. den eintrag "vodka bull..." am do. abend fand er nicht so gut und auch sonst ziemlich viel ungesundes zeug. also, in zukunft mehr fleisch, etc. von irgendwelchen shakes hält er nicht viel. er meint, dass man durch vernünftige nahrung alles bekommt was man braucht...vielleicht werde ich trotzdem ein proteinshake nehmen seal. |
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#3
31.08.2005, 20:17
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| Re: ernährungsplan - was ist zu erwarten? einen e-plan erstellt bekommen? wozu das denn, kann man selber machen [frag]
__________________ Everybody wanna be a Bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weights!<br />-so i gotta do it  <br /><br /><br />ist er der Kraft nach ein Mann, so wird er es auch der Vernunft nach sein.<br />-Rousseau<br /><br />vote |
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#4
01.09.2005, 09:01
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| Re: ernährungsplan - was ist zu erwarten? Zitat:
hab ja keinen e-plan bekommen. seal. |
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#5
01.09.2005, 10:54
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| Re: ernährungsplan - was ist zu erwarten? dann hab ich es falsch verstanden.
__________________ Everybody wanna be a Bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weights!<br />-so i gotta do it <br /><br /><br />ist er der Kraft nach ein Mann, so wird er es auch der Vernunft nach sein.<br />-Rousseau<br /><br />vote |
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