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#811
09.02.2006, 20:17
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 Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Was hab ich heute gegessen.... Hatte etwas verschlafen und keine zeit zum Frühstucken also gab’s nur... 300ml Milch mit 15g Whey Danach in der Schulpause 100g Putenbrust in 2 käsebröchten aufgeteilt Danach Zuhause 200g Reis mit 125g Hänchenbrust bissi Curry/bbq söße Danach Training:P Direkt nach dem Training ne Banane und zuhause noch mal 200g Reis mit 125g Hänchenbrust bissi Curry/bbq söße jetzt erstmal chillen und später noch nen 3k-protein shake (250ml Milch 30g Proteinpulver) :>  |
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#812
09.02.2006, 22:28
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
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#813
12.02.2006, 14:04
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte 2 Schnitzel a 200g, paar Kartoffeln, Broccoli und Möhrengemüse. de-fortis
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#815
12.02.2006, 15:17
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Eine große Ladung Nudeln |
| Weiterführende Informationen: |
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#817
12.02.2006, 15:56
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte man, ich freu mich schon drauf während dem studium in eine eigene wohung zu ziehen...da bin ich endlich herr der küchte und kann machen was ich will...versteht das nicht falsch, meien mom kocht gut und lecker und weiß auch was mir schmeckt und was nicht ,aber selber alles machen zu können,...wow...das wird was  selber einkaufen zu können was man gerade will, kochen wann man will,...seal |
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#818
12.02.2006, 19:12
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte 10:00 Frühstuck: 165G (3) Eier und 60g Hänchenbrust 350ml Frischgepresster Osaft * || kcal: 499 * *EW 47 KH 40 FT 21 11:00 Kakao: 270ml Milch 0,3% 20g Ovomatine || kcal: 180 * *EW 13 KH 18 FT 1 15:30 Training: dannach direkt ne Banane  || kcal: 85 * *EW 1 KH 22 FT 0 17:30 Mittag: Grosser Teller Reis mit vers. gegrillten Fleischspießen/Tomaten || kcal: 455 * *EW 33 KH 69 FT 5 18:30 Shake: 250ml Milch 0.3% 30g Whey || kcal: 217 * *EW 35 KH 14 FT 2 21:00 Abend: Reis mit Hänchenfleisch (Geschnetzeltes) und Currysoße || kcal: 570 * *EW 35 KH 105 FT 6 xx:xx Summe: || kcal: 2016 * *EW 164 KH 268 FT 35 [food] |
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#819
12.02.2006, 19:31
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte 3 Schnitten mit 150g Schinken |
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#821
13.02.2006, 14:21
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte 300g Pasta mit Bolognese Soße und 2 Brote mit Schinken
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#822
13.02.2006, 17:15
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Gab eben 2Brötchen mit 50g Schinken 100g Schinkenspicker dann 500g Quark und dazu 1l Milch  |
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#823
14.02.2006, 19:10
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Futter grade 3 Schnitten mit Geflügelwurst, 500g Quark und 1l Milch  |
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#824
14.02.2006, 20:44
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte 250g kräuterquark (bio), pellkartoffeln (bio), 70g rinderminutensteak.
__________________ It's a great thing when you realize you still have the ability to surprise yourself. Makes you wonder what else you can do that you've forgotten about. (Lester Burnham, American Beauty) |
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#825
18.02.2006, 22:45
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| Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte bei mir gabs eben ne dose thunfisch. will meeeeehhr! aber nicht unbedingt fisch.
__________________ "The world is a beautiful book, for those who can read it."<br />"Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today." |
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