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#9001
05.11.2011, 13:32
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 AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Eisi mein guter, du wiegst weniger als ich und bist größer... mach mal langsam  @Topic: 200g Haferflocken mit einem Löffel Honig. Zu Mittag gibts dann 3 Schnitzel mit 3-4 Spiegeleiern auf Sonnenblumkernbrot und ein paar Tomaten.
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook  |
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#9002
05.11.2011, 13:36
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte jetzt: mais + kochschinkenstreifen + käse....angebraten. für die arbeit zurecht gemacht: 200g hüttenkäse + 30g mandeln, einen apfel. bin jetzt bei 1750kal. gegen 21:30uhr gibt's noch 10 spiegeleier. 
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....*  WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
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#9003
05.11.2011, 13:58
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
...zumindest heute abend dürfte ich schwerer sein als du...  ...gerade Proteipfannkuchenbrei... - 4 Eier - 50g Frischkäse (körnig) - 50g Walnüsse - 30g Whey (Nuss/Nougat) ...liege jetzt schon bei 1400 kcal., 90g Carbs und bin erst seit ~12.00 Uhr auf... 
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#9004
05.11.2011, 14:02
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
@topic: 1 EL Oliven- und 1 EL Rapsöl
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#9005
05.11.2011, 14:05
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
__________________ "Alle sagten: Das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht und hat's gemacht." |
| Weiterführende Informationen: |
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#9006
05.11.2011, 14:08
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
 Zitat:
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#9007
05.11.2011, 14:14
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
__________________ "Alle sagten: Das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht und hat's gemacht." |
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#9008
05.11.2011, 15:55
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte 200gr harzer pur! lecker! liege bei 1500kcal, 172 gr eiweiß ohne shake oder so  zu abend noch nen dicken magerquark mit apfelmuß und feddich! ich liebe dieses forum  ihr seit motivation pur |
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#9009
05.11.2011, 16:18
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
...ich hatte vorhin, beim Einkauf, eine Packung Putenknacker, später dann ein Käse/Schinken-Brötchen mit Hähnchenkassler + etwas Mayo... ...jetzt das 1. Hefe!!! ...bisher liege ich bei 2400 kcal., 150g Carbs...ein biss`l was kommt noch...
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#9010
05.11.2011, 16:28
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
Los Eisi, wir wollen die 5000 sehen! Bei mir gibts grad wieder 2 Buletten, diesmal "Taurus-Style", also mit Käse überbacken.
__________________ "Alle sagten: Das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht und hat's gemacht." |
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#9011
05.11.2011, 16:32
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte Zitat:
...dazu kommen noch mind. 3-4 Hefe und das Aldi Tiramisu!!! ...o.k., vielleicht schaffe ich doch die 5...
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#9012
05.11.2011, 18:06
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte vor einer halben stunde: whey mit banane und traubenzucker jetzt: ein pils
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein |
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#9013
05.11.2011, 18:26
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte ...mein 3. Hefe fließt die Kehle runter...Pizza ist bestellt...ich habe die 4 Käse + extra viel Knofi, in Jumbo, bestellt... ...ach so ich hatte vorhin bei Aldi so`ne gemischte Tüte mit div. Mini-Schokoriegel gekauft, quasi alle gängigen Markenriege in der Billigversion, die aber alle genauso schmecken!!!  ...habe davon schon 3 weggemampft...  ...ohne die Riegel liege ich bereits bei 2800 kcal., 180g Carbs, denke die Pizza wird sicher gute 1000 kcal. bringen...
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#9014
05.11.2011, 18:40
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte so grad abendessen verputzt: 500gr magerquark mit 350gr light apfelmuß. damit bin ich heute bei ziemlich genau 2000kcal, 211gr EW und 176 gramm carbs. allerdings nur ca. 35gr fett das wars für heute. bin pappsatt |
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#9015
05.11.2011, 20:15
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| AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte ...
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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