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Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

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  #901  
Alt 16.03.2006, 22:01
MC-User
 
Registriert seit: 20.03.2005
Beiträge: 1.429
icedieler eine Nachricht über ICQ schicken
Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

da ich renovieren musste, fiel das essen eher dürftig aus. alles mehr so snacks:

müsli + 2 vk-toasts + milch+eiweiss + ein kiwi
2 bratwürste + kartoffelsalat
ne banane
1/2 twix
4 weissbrote+käse+bierschinken + kiba-joghurt
nen apfel

zählen wir den tag mal als defi.
__________________
&quot;The world is a beautiful book, for those who can read it.&quot;<br />&quot;Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today.&quot;
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  #902  
Alt 17.03.2006, 18:42
Tox Tox ist offline
Stammuser
 
Registriert seit: 28.03.2005
Beiträge: 2.947
Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Pouletgeschnetzeltes an Teriyakitunke und Reis

Dessert:

Matcha-Eis
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  #903  
Alt 17.03.2006, 19:20
MC-User
 
Registriert seit: 20.03.2005
Beiträge: 1.429
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Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

müsli + 2 vk-toasts + milch+eiweiss
shake
bandnudeln + lammgeschnetzeltes in kräuter-joghurt-soße, gurkensalat
2 eiweissriegel, apfel, joghurtdrink
fürs abendessen gleich werd ich mir noch was ausdenken müssen. hätte wieder lust auf fisch.
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  #904  
Alt 18.03.2006, 18:37
MC-User
 
Registriert seit: 20.03.2005
Beiträge: 1.429
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Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

so, doppelpost von mir, da ihr ja alle fastet.

bei mir gabs eben 250g kartoffelsalat mit 250g putenschnitzel. der quark-nachtisch steht auch schon bereit.
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  #905  
Alt 18.03.2006, 18:43
MC-User
 
Registriert seit: 13.12.2005
Beiträge: 286
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Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

gerade eben n beutel reis mit mit 250 g fisch (putagius filet oder sowas *gf*)
und jetzt noch n gläschen milch

@ice heut abend schreib ich was auf die pm

cu@all

~mike~
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Weiterführende Informationen:
  #906  
Alt 18.03.2006, 19:27
Benutzerbild von de-fortis
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Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Gerade Vollkorntoast mit Schickenspicker, dazu Milch und ne Zinktablette, um 9 gehts dann auf Kneipentour [sauf] [popcorn]
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Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig.

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  #907  
Alt 18.03.2006, 20:16
Benutzerbild von Quotenjunkie
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Beiträge: 1.109
Quotenjunkie eine Nachricht über ICQ schicken
Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

dann schreib ich halt auch mal wieder auf was ich esse

4 toast mit nutella
1 becher pudding 125 gr
2 toast mit 200 gr hüttenkaese
1/3 kuchen
grad reis mit fleisch und danach viel kaese

jetzt gehts zu nem freuden wegen dsds da wird auch noch was gespachtelt wahrscheinlich lauter gesunde sachen wie chips
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  #908  
Alt 19.03.2006, 11:34
Tox Tox ist offline
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Beiträge: 2.947
Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Toxens Sonntagsfrühstück:

400g Safranrisotto mit viel Reibkäse...
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  #909  
Alt 19.03.2006, 14:32
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Registriert seit: 20.03.2005
Beiträge: 1.429
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Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Zitat:
Toxens Sonntagsfrühstück:

400g Safranrisotto mit viel Reibkäse...
wie jetzt? nicht gleich zum frühstück totes tier? du enttäuscht mich!
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  #910  
Alt 19.03.2006, 16:16
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Beiträge: 419
Matze316 eine Nachricht über ICQ schicken
Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

So hab jetzt 400 Gramm Gulaschsuppe, dazu eine Semmel, eine Breze, 2 Wurstbrote und eine Banane hinter mir *g*
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  #911  
Alt 19.03.2006, 17:42
Tox Tox ist offline
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Registriert seit: 28.03.2005
Beiträge: 2.947
Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Zitat:
wie jetzt? nicht gleich zum frühstück totes tier? du enttäuscht mich!
Ausnahmsweise...

Dafür gibts heute Abend gehackten Meeresbewohner...
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  #912  
Alt 19.03.2006, 19:47
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Beiträge: 1.429
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Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

meine mutter mästet mich. setzt sie mir doch vorhin 10 eierkuchen/pfannkuchen vor die nase mit nem glas apfelkompott. und fragt mich danach noch, ob ich bock auf gurkensalat hätte. *rülps*
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  #913  
Alt 19.03.2006, 20:39
Tox Tox ist offline
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Registriert seit: 28.03.2005
Beiträge: 2.947
Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Zitat:
meine mutter mästet mich. setzt sie mir doch vorhin 10 eierkuchen/pfannkuchen vor die nase mit nem glas apfelkompott. und fragt mich danach noch, ob ich bock auf gurkensalat hätte. *rülps*
Du bist ja auch noch zu mager...

Sei froh, ich muss das Zeug selber erlegen...
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  #914  
Alt 19.03.2006, 21:15
Benutzerbild von de-fortis
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Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Was erlegst du, die Eierkuchen? [finger]


Bei mir gibts noch schnell ein Glas Milch mit ner Zinktablette und dann gehts so langsam schlafen.
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  #915  
Alt 19.03.2006, 21:22
Tox Tox ist offline
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Standard Re: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Genau, die kleinen Flitzer sind schwer zu kriegen...

Mit dem Schlafen werde ich mich anschliessen, wird morgen wieder ein Frühtraining. Vor kurzem musste aber noch 300g Thon auf 200g Nussbrot weg...
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