Thema: Low Carb taugliche Lebensmittel?!

[matten]

Zitat von st3p

Wer behauptet denn, dass man bei einer LC-Diät immer nur max. 30g Carbs essen darf? (fiktiver Wert, bewusst niedrig)

das behauptet niemand. ich würde lediglich behaupten, daß ich dann schon lieber ein vernünftiges brot essen würde.

[taurus]

Zitat von st3p

Ohne von "LC-Diäten" etwas zu halten und selbige jemals duchgeführt zu haben kann ich mir vorstellen, dass ich nach 4 Wochen ChickenWings und Rührei auch mal wieder Lust auf 'ne Scheibe Brot haben könnte.

Und die Frage 'WARUM' 'ne Scheibe Brot bei den meisten LC-Formen möglich ist, ist doch wirklich einfach zu beantworten. Sobald ich dauerhaft meine Carb-Zahl reduziere, ist es für mich persönlich eine LC-Diät. Wenn ich nun Ausdauerprofisportler bin und meine Carbzahl 'ne Weile halbiere, dann ist das für mich eine LC-Diät. Oder etwa nicht? Meine, fiktive, Carb-Zahl wird aber dennoch im 3stelligen Bereich sein, sodass ich auch das ganze OK Brot auf einmal essen könnte! Von daher kann ich auch während der Diät mal Brot essen.

Wer behauptet denn, dass man bei einer LC-Diät immer nur max. 30g Carbs essen darf? (fiktiver Wert, bewusst niedrig)

theoretisch hast du schon recht. bis 150g/carbs/tag ist es rein definitionsmäßig lc.
...wer seinen vormals hohen carbwert halbiert macht aber eher eine carbreduzierte diät.

...um das brotthema abzuschließen, hier noch was zum einlesen:

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[derUhu]

Wenn ich während ner LC-Diät schon Carbs zuführe, dann würde ich hochwertige Quellen bevorzugen und nicht unbedingt Getreide. Aber das hat eher gesundheitlich motivierte Gründe, sicher ist auch ne lockere LC-Ernährung (150g Carbs/d) mit Brot möglich. Nur ist Brot für mich per se kein hochwertiges Lebensmittel.

Gruß