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#1
09.01.2006, 13:49
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 Nährstoffe Moin moin, wie habt ihr eure Nährstoffe Prozentual aufgeteilt? Bei mir schaut das ungefair so aus: Kohlenhydrate 55% in g ca.362 Proteine 20% in g ca. 132 Fett 25% in g ca. 75 Versuche meine ernährung ungefair dazu einzurichten! Wie siehts bei euch aus Gruß Vali
__________________ "Sorge dich nicht Lebe!!!(Dale-Carnegie)" "Widme dich der Liebe und dem Kochen,..mit ganzem Herzen(Dalai Lama)" "Fortschritt ist sehr wichtig und aufregend, außer beim essen (Andy Warhol)" "Im Job geht es nicht darum liebgehabt zuwerden..sondern um Respekt!"  |
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#2
09.01.2006, 18:29
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| Re: Nähstoffe Zitat:
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#3
09.01.2006, 21:36
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| Re: Nähstoffe ähm. bei mir ist gar nix aufgeteilt. ich ess, was mir in die finger kommt.  [food] [popcorn] achte nur auf möglichst viel eiweiss und wenig fett.
__________________ "The world is a beautiful book, for those who can read it."<br />"Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today." |
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#4
14.01.2006, 11:41
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| Re: Nährstoffe Joar ich versuche immer auf so 200g Eiweiß zu kommen und ansonsten esse ich paar Portionen in denen gut Kohlenhydrate enthalten sind und moeglichst wenig ungesundes Fett. Mfg Reaper
__________________ Be Water my Friend !!<br /> |
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