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#1
23.04.2005, 16:23
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 Snacks in der Defi hallo ihr! was macht ihr in der defi falls euch mal der kleine hunger packt? was haltet ihr für bb gerecht? Hab mir z.B heute reis-fit "Risbellis" gekauft also ähnlich wie crispinos von uncle benz. haben nur sehr wenig Kh's und so gut wie kein fett. Als kleiner nahrungsersatz bzw befriedigung auf alle fälle gut. Habt ihr noch andere dinge die man uneingeschränkt auch mal essen kann? mir falle noch -thunfisch -magerquark -evtl ab und zu käse und jegliches mageres fleisch ein. grüße Kidd
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#2
23.04.2005, 17:19
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| Re: Snacks in der Defi Guter Thread zur Jahreszeit [daumen] Kartoffeln Körniger Frischkäse Paprika, Zucchini, Champignons, Gurke, Tomate Als Snack esse ich mom Gummibärchen, die haben wenigstens kein Fett....wenn ich ausser Plan liege, gibt´s halt keine  |
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#3
23.04.2005, 17:37
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| Re: Snacks in der Defi Ich bereite mir immer schon mehere malzeiten vor und wenn ich dann der "heiß" hunger pack ess ich was von eminem vorberitetem kram. Rindefilet kann man supi auch kalt essen ^^. Als Carpachio. Is zwar auf die dauewr ein bissel teuer  . NAja Greißbrei mit früchtenoer MAgerquark mit Früchten und in der Massephase darf auch mal Doppelrahmstufe sein [smiley=biggrin.gif]
__________________ "Sorge dich nicht Lebe!!!(Dale-Carnegie)" "Widme dich der Liebe und dem Kochen,..mit ganzem Herzen(Dalai Lama)" "Fortschritt ist sehr wichtig und aufregend, außer beim essen (Andy Warhol)" "Im Job geht es nicht darum liebgehabt zuwerden..sondern um Respekt!" |
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#4
23.04.2005, 17:40
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| Re: Snacks in der Defi natürlich der handkäs - nur diesmal dann pur Dose Thunfisch ist auch immer gut, aber ohne Öl oder ich trinke einfach viel Wasser, dann hab ich nicht mehr soviel Hunger  ansonsten auchmal gerne magerquark mit ananas oder kirschen MfG Flo
__________________ <br />Ohne die richtige Ernährung und Erholung bringt das härteste Training nichts!<br /> |
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#5
23.04.2005, 17:59
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| Re: Snacks in der Defi Also mal ein leckeren Tomatensalat: -200-300g Tomaten -Öl -Zwiebel -bissl Salatsoße oder Defi Flakes -Kornflakes/Haferflocken -Milch -Quark * -Erdbeer/Bananenscheiben Gruß forti
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#7
23.04.2005, 19:47
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| Re: Snacks in der Defi super antworten bisher! Früchte!super snack für zwischendurch. Mir fällt noch: -getrocknete früchte jeglicher art ein - auch mal nüße obwohl die viel fett haben @xXx: gummebärchen haben zwar wenig fett aber dafpr extrem viel zucker! würde den snack lieber ersetzen! grüße Kidd
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#8
23.04.2005, 22:57
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| Re: Snacks in der Defi thunfisch (auch der ohne öl!) und avocado haben aber auch ganz schön viel fett!! selbst wenn es omega-3/4 bzw mehrfach ungesättigte sind - während einer defi oder diät würd ich da schon aufpassen.
__________________ It's a great thing when you realize you still have the ability to surprise yourself. Makes you wonder what else you can do that you've forgotten about. (Lester Burnham, American Beauty) |
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#9
24.04.2005, 00:58
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| Re: Snacks in der Defi Zitat:
 Kennt ihr die runden Reispuffer, die aussehen wie dicke Bierdeckel? Wenig Fett und Kalorien... |
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#10
24.04.2005, 09:44
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| Re: Snacks in der Defi Zitat:
Gummibärchen sind nicht gut, keine Frage.... aber sie sind erste Wahl, wenn ich was Süsses brauche, besser als ein Schokoriegel !! |
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#11
24.04.2005, 09:45
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| Re: Snacks in der Defi Zitat:
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#12
24.04.2005, 11:05
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| Re: Snacks in der Defi Zitat:
Da stimm ich dir zu, hab ich aber die ganze Packung verdrückt ist mir erstmal schlecht Gruß forti
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#13
24.04.2005, 11:21
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| Re: Snacks in der Defi @xXx: ja klar dann is es was anderes. und ab und zu mal etwas sündigen is ja kein thema zum thema crispinos: mir hilfts ganz gut damit ich wenigstens etwas zwischen den zähnen hab als nix Kidd
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#14
24.04.2005, 11:25
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| Re: Snacks in der Defi crispinos und rispellis sind super, wenn man mal lust auf chips bekommt!! oder in der süßen variante als keks ersatz. ausserdem fettarm im vergleich zu andern keksen: russisch brot und löffelbisquit! irgendwer sagte mir mal, ich soll, wenn ich lust auf süßes hab, einen mohrenkopf essen (darf man das wort noch benutzen? ) weils ne geballte ladung süßes ist, sodass einem einer reicht, aber dafür so gut wie kein fett drinsteckt.
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#15
24.04.2005, 11:34
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| Re: Snacks in der Defi Zitat:
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