Thema: Erfahrungen mit Beta Alanin?

[Eisenfresser]

Zitat von königderberge

Ja, reine BCAA schmecken etwas gewöhnungsbedürftig.

...ich finds nicht so schlimm, nehme es mittlerweile völlig Karo-Einfach, Löffel in den Mund und nachtrinken...

[DanHan]

[QUOTE=Eisenfresser;208725
...letzendlich sehe ich diesen ganzen Supp-Kram als Luxus,[/QUOTE]

Natürlich ist es Luxus gebe ich Dir Recht, auch Training und Freizeit sowie Internet ist Luxus, brauchen wir alles nicht aber nutzen es weil wir Zugang haben.

--
Habe die BCAA im Augenblick mit dazu da ich über den Mittag kaum/nix esse / essen kann.

Dann gibt es nach der Arbeit, vor dem Training mein Hanf/Reis Protein und BCAA.
Trägt mich durchs Training und Abends fettiges Eiweißessen.

Das passt so ganz gut.

[Eisenfresser]

Zitat von DanHan

Natürlich ist es Luxus gebe ich Dir Recht, auch Training und Freizeit sowie Internet ist Luxus, brauchen wir alles nicht aber nutzen es weil wir Zugang haben.

--

Habe die BCAA im Augenblick mit dazu da ich über den Mittag kaum/nix esse / essen kann.

...da würde ich einen Shake besser finden...

Dann gibt es nach der Arbeit, vor dem Training mein Hanf/Reis Protein und BCAA.
Trägt mich durchs Training und Abends fettiges Eiweißessen.

Das passt so ganz gut.

...ja, passt...man darf nur keine Wunder erwarten...

[königderberge]

Zitat von DanHan

Dann gibt es nach der Arbeit, vor dem Training mein Hanf und Reisprotein und BCAA.
Trägt mich durchs Training und Abends fettiges Eiweißessen.

Das passt so ganz gut.

Ich glaub das würd mich auch durchs Training tragen

[DanHan]

Zitat von königderberge

Ich glaub das würd mich auch durchs Training tragen

Oh Shit!!
Nein...auch falsch...
...hahaha...made my "own" day.

Zitat von Eisenfresser

...ja, passt...man darf nur keine Wunder erwarten...

Eisi, wann habe ich Wunder erwartet.
Kennst mich doch nun auch schon
Gruß von Fladi.

[Eisenfresser]

Zitat von DanHan

Oh Shit!!
Nein...auch falsch...
...hahaha...made my "own" day.

Ha ha, herrlich, hab den Gag erst jetzt kapiert...

Eisi, wann habe ich Wunder erwartet.
Kennst mich doch nun auch schon
Gruß von Fladi.

Klar kenn ich dich, war auch nicht an deine Adresse gerichtet, lesen ja auch noch andere mit...

[taurus]

Zitat von königderberge

Ja, reine BCAA schmecken etwas gewöhnungsbedürftig.

ich hatte immer die praktischen tabs. 8 stück mit nem schluck wasser. keinerlei nachgeschmack.

[königderberge]

Zitat von taurus

ich hatte immer die praktischen tabs. 8 stück mit nem schluck wasser. keinerlei nachgeschmack.

Pulver lässt sich halt besser in ein Sportgetränk mischen und da ich eh nach Bedarf mische ist das kein Problem.
Auch an das bittere gewöhnt man sich.

[Eisenfresser]

...außerdem kommt Pulver schneller an...

[bedee]

Zitat von königderberge

kribbeln tuts ....

Echt? Kriegt man davon jetzt auch so nen Flush wie von Niacin/Vit. B3?

Zitat von Eisenfresser

...davon steht auch was in meinem Eiweiß-Buch..."Herauszögern der mentalen Ermüdung"...

Welches Eiweiß-Buch hast du denn, das von Arndt/Albers?

Zitat von Eisenfresser

...Glutamin ist evtl. noch eine gute Sache, mehrmals am Tag, so 3-4x jeweils 5-10g, auf jeden Fall noch eine Sache die meiner Meinung Sinn machen könnte...

Da wunder ich mich immer wieder, wie man sich diese Menge an Pulver tagtäglich reinzwitschern kann. Ist vom Volumen her ja voll viel. Eine deutlich spürbare Wirkung hat Glutamin bei mir zur Unterdrückung von Süßhunger (3g, 1 Teela-Maß voll in Wasser), soll aber auch bei Alkoholentzug wirken.

Zitat von Eisenfresser

P.S.: Ich will jetzt mal ein kleines Selbstexperiment fahren und schauen wie ich mit mehreren Shakes am Tag fahre, Whey in Wasser...

Da bin ich mal gespannt. Welches Whey nimmst du denn? Ich finde CFM-Whey in Wasser am erträglichsten. Löst sich gut und hat keinen so milchigen Geschmack. Aber vermutlich sagst du dazu "muss ja auch nicht schmecken" und mir fällt dann wieder die Diskrepanz zu deiner Sig auf....

Zitat von DanHan

Oh Shit!!
Nein...auch falsch...
...hahaha...made my "own" day.

Jahaha, hat mich jetzt auch gelächert

[Eisenfresser]

Zitat von bedee

Welches Eiweiß-Buch hast du denn, das von Arndt/Albers?

Ja

Da wunder ich mich immer wieder, wie man sich diese Menge an Pulver tagtäglich reinzwitschern kann. Ist vom Volumen her ja voll viel. Eine deutlich spürbare Wirkung hat Glutamin bei mir zur Unterdrückung von Süßhunger (3g, 1 Teela-Maß voll in Wasser), soll aber auch bei Alkoholentzug wirken.

...naja, ist doch nur 1 Teelöffel oder 2, mittlerweile kann ich mir das Pulver einfach so, auf dem Löffel, in den Mund schieben, ein Schluck Wasser hinterher und gut ist...

...am geilsten geht das mit Creatin, das löst sich ja sofort auf...

Da bin ich mal gespannt. Welches Whey nimmst du denn? Ich finde CFM-Whey in Wasser am erträglichsten. Löst sich gut und hat keinen so milchigen Geschmack. Aber vermutlich sagst du dazu "muss ja auch nicht schmecken" und mir fällt dann wieder die Diskrepanz zu deiner Sig auf....

DOCH, es muss schmecken, ansonsten trinke ich es nicht!!! ...da ich in meinen WasserShake noch ein Löffelchen Frischkäse mit dazugebe,
geht eigentlich fast jedes Pulver, auch die billigen, wobei ich ja bekennder Scitec-Fan bin, habe jetzt noch ein Whey von Rossmann da, zum Übergang
und auf dem Postweg kommt der 5Kg-Eimer Scitec...

[taurus]

@ bedee

der dem der geschmack egal ist bin ich gewesen

[königderberge]

Jo, der Powerstar Gourmand

[taurus]

Zitat von königderberge

Jo, der Powerstar Gourmand

kack'egal woher und wie es schmeckt! bin halt nicht so ne geschmackspussy