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Glucosamin & Chondroitin?

Supplemente: Fragen und Antworten zu bekannten Nahrungsergänzungen im Supplemente Forum (english:Supplements).



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  #1  
Alt 06.02.2009, 17:11
Benutzerbild von Burn
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Beiträge: 890
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Standard Glucosamin & Chondroitin?

Wie der Titel schon sagt habe ich eine Frage zu den Nahrungsergäzungen Glucosamin & Chondroitin.

Bei den Präperaten die im freien Handel erhältlich sind liegt die Dosierungsempfehlung bei 400mg Glucosamin & 40mg Chondroitin bis 700mg/70mg. Jetzt gibt es aber auch Kapseln die mehr als dopelt so hoch dosiert sind.

Meine Frage lautet also: "Wie genau sollte man es dosieren?"

Zur Erklärung: Glucosamin & Chondroitin ist dienlich zum Gelenkaufbau (Knorpel, Bänder, Sehnen) und zur Prävention. Es soll auch bei Athrose und ähnlichen Erkrankungen eingesetzt werden.
__________________
»Wer aufhört, besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein. (Philip Rosenthal, Unternehmer, *1916) «


Go heavy or go home!
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  #2  
Alt 08.02.2009, 17:49
Benutzerbild von de-fortis
Administrator
 
Registriert seit: 19.03.2005
Ort: Sachsen-Anhalt
Beiträge: 10.433
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Standard AW: Glucosamin & Chondroitin?

Zitat:
Meine Frage lautet also: "Wie genau sollte man es dosieren?"
In jedem Fall höher als angegeben, gelesen habe ich bisher von 1,3-1,5g Glucosamin und 1-1,2g Chondroitin. Damit solltest du ganz gut fahren.
__________________
Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig.

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