Thema: Kennt jmd dieses Creatin? Eine halbwegs gute Wahl?

[kreckor]

mein Vorat neigt sich dem Ende zu und ich denke ich muss hier in Frankreich nochmal auffüllen....

Das Creatin von "interactive nutrition" gäbe es recht günstig, habe allerdings noch nie was von der Firma gehört. Vielleicht kennt es ja jemand oder hat Infos, v.a im Hinblick auf Verunreinigungen. ich konnte nichts finden.

Link:
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und

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alternativ gäbe es noch Scitec. Kenne ich vom Namen her, aber auch ohne größeres Hintergrundwissen.

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In Deutschland würde ich vielleicht zum ESN Creatin greifen wollen.

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Jo, wie gesagt hab nicht so den Durchblick und weiß nicht genau wie ich ein gutes Creatin erkennen kann. Ärgerlich ist vor allem, dass ich trotz intensiver Suche keine Angaben zu Verunreinigungen finden konnte. Auf der Kölner Liste sind die nicht drauf - aber eine schwarze Liste wäre auch ganz hilfreich!

[Konstantinovs]

Die KöListe kannst du in die Tonne kloppen. Da kommt jeder drauf, wer das nötige Kleingeld hat.

Gutes Creatin erkennst du daran, dass es sich um Monohydrat von der Firma Degussa handelt. Es trägt dann, und auch nur dann, den Namen Creapure. Fälscher gibt es natürlich auch.

Ansonsten habe ich auch gute mit CEE gemacht.

Anbei noch der Hinweis, dass hier laut Moderator keine Links zu Shops erlaubt sind. Warum auch immer.

[taurus]

links zu shop's sind erlaubt. nur keine werbung.

[kreckor]

wollte niemandem auf den Schlips treten sondern habe die Links nur zur "Veranschaulichung" reingemacht.

Gibts noch weitere Meinungen? sollte man auf jeden Fall zu dem degussa-Produkt greifen?

[Hardcorebody]

Hallo,

nicht zwingend, es gibt auch schon günstiges Creatin Monohydrat
oder Kre-Alkalyn mit guter Qualität.

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Wichtig ist das es sich dabei um ein feines Pulver handelt, zu grobes
Pulver löst sich schlechter auf und wird nicht so gut verwertet.

Man sollte viel Wasser trinken und nach ca. 6 Wochen eine Pause von mindestens 1 Monat einlegen.

[de-fortis]

zu grobes
Pulver löst sich schlechter auf und wird nicht so gut verwertet.

Wär mir neu.

Man sollte viel Wasser trinken und nach ca. 6 Wochen eine Pause von mindestens 1 Monat einlegen.

Warum pausieren? Meiner Meinung nach spricht nichts gegen die dauerhafte Einnahme von 3-4g / Tag. Unterstützt die Regeneration und hält den Speicher dauerhaft oben. Kuren sind meinem Empfinden nach veraltet oder nur in besonders schweren Phasen (Stoßmikrozyklus) sinnvoll.

[peter]

ich würde auch immer ne pause von ca. einem monat machen, nachdem ich eine creatinkur gemacht habe.... wird von allen seiten so empfohlen.

ich nehme auch immer creapure. das ist ein name dem man vertrauen kann.
das von shapeyou ist realtiv preisgünstig: .... (*editiert von forti)

[de-fortis]

Zitat von peter

wird von allen seiten so empfohlen.

Und das ist dein Argument? den Anweisungen auf Produkten der Suppindustrie zu folgen hat eine gravierende Nebenwirkung: der leere Geldbeutel. Passt zwar im Fall der Creatinpause nicht, ist aber sonst bei Verzehrempfehlungen von 3 Shakes täglich und möglichst vielen BCAA-Tabs / Tag der Fall.

Auch wenn dein kurzer Aufenthalt auf MC ganz unterhaltsam war, so muss ich dich leider aufgrund deiner penetranten Werbung eines Onlineshops sperren.

[peter1]

Zitat von de-fortis

Auch wenn dein kurzer Aufenthalt auf MC ganz unterhaltsam war, so muss ich dich leider aufgrund deiner penetranten Werbung eines Onlineshops sperren.

danke für das kompliment, dass du meine aufenthalt ganz nett fandest - beim nächsten mal, informiere mich doch bitte mit einer nachricht, dass du meinen account sperrst. ich muss zugeben, dass ich die agbs hinsichtlich der information über produkte nicht richtig gelesen habe - ich halte mich in zukunft zurück. wobei ich auch finde, dass "penetrant" ein hartes wort ist...

also - auf ein frohes miteinander