Thema: Re: Eure Erfahrungen mit Creatin

[Eisenbrecher]

Ich habe nun MEIN sehr gut funzendes Rezept betreff Crea nach langem ausprobieren gefunden.Wenn es jemand intressiert gebe ich diese sehr gerne Preis ??

Mfg Eisenb.......

[Banane]

Wollte keinen neuen Thread starten, aber vllt. hat das jemand ja auch schonmal gehabt oder es hilft den ein oder anderen in seiner entscheidung weiter


Ich wollte vor kurzen eine creatin kur starten und musste sie leider abbrechen, da ich schmerzen in der nieren region bekam!
Ist mir vorher noch nicht passiert...
genug getrunken hatte ich in jeden fall...

[taurus]

Zitat von Banane

Wollte keinen neuen Thread starten, aber vllt. hat das jemand ja auch schonmal gehabt oder es hilft den ein oder anderen in seiner entscheidung weiter


Ich wollte vor kurzen eine creatin kur starten und musste sie leider abbrechen, da ich schmerzen in der nieren region bekam!
Ist mir vorher noch nicht passiert...
genug getrunken hatte ich in jeden fall...

das kreatin abzusetzen war richtig. da auch in lebensmitteln kreatin enthalten ist, und nierenschmerzen unter keinen umständen normal sind, solltest du zum arzt gehen.

[Banane]

Zitat von taurus

das kreatin abzusetzen war richtig.

denke ich auch! schmerzen sind auf jeden fall verschwunden

[taurus]

Zitat von Banane

denke ich auch! schmerzen sind auf jeden fall verschwunden

geh' trotzdem mal zum hausarzt! nierenschmerzen sollte man nicht auf die leichte schulter nehmen. bezweifle auch, dass sie nur vom kreatin kamen.

[Banane]

Zitat von taurus

geh' trotzdem mal zum hausarzt! nierenschmerzen sollte man nicht auf die leichte schulter nehmen. bezweifle auch, dass sie nur vom kreatin kamen.

OK! werde ich mal tun ... danke für den Hinweis...

[derUhu]

Zitat von taurus

geh' trotzdem mal zum hausarzt! nierenschmerzen sollte man nicht auf die leichte schulter nehmen. bezweifle auch, dass sie nur vom kreatin kamen.

seh ich genauso. Nierenschmerzen sind NIE normal, das würde ich definitiv abchecken lassen, auch wenn der Hausarztbesuch nervig ist.

Gruß und gute besserung

[Banane]

Ich habe euren ratschlag befolgt! Und ist wohl soweit alles gut

[st3p]

Hallo, wollte vorerst keinen eigenen Thread aufmachen und grabe daher diesen nochmal aus, denn das Thema passt eigentlich.

Meine Frage wurde bereits hier angesprochen, jedoch nicht beantwortet.

Kann Kreatin Hautunreinheiten verursachen?
Bin mir nicht sicher, da ich nicht alle anderen Faktoren kontrollieren kann. Hat da jmd was fundiertes zu?

*edit: das Thema wird schon oft in Foren durchgekaut, ich erhoffe mir hier qualtativ Hochwertigeres!

[taurus]

Zitat von st3p

Hallo, wollte vorerst keinen eigenen Thread aufmachen und grabe daher diesen nochmal aus, denn das Thema passt eigentlich.

Meine Frage wurde bereits hier angesprochen, jedoch nicht beantwortet.

Kann Kreatin Hautunreinheiten verursachen?
Bin mir nicht sicher, da ich nicht alle anderen Faktoren kontrollieren kann. Hat da jmd was fundiertes zu?

*edit: das Thema wird schon oft in Foren durchgekaut, ich erhoffe mir hier qualtativ Hochwertigeres!

von as gibt's teilweise üble akne. meist verwenden as nutzer auch kreatin. schätze daher kommt dieses gerücht.
..ich nenn's mal gerücht, weil ich noch nie von schlechter haut durch kreatin gehört habe.

[st3p]

Die Frage ist, ob das "Gerücht" auch einen wahren Kern hat. Da ich keine as benutze/benutz habe, kann ich diesen Punkt ausschließen.

Ich hole mal ein wenig weiter aus: Habe schon seit Jahren Probs mit Pickeln am Rücken. Ich Dauersupplementiere 5g Monohydrat/day. Wenn ich zum Arzt gehe, und das ist - wenn auch sehr erbärmlich (aber passend zur dt. Ärztekultur) - kein Scheiß, meint er ich soll aufhören as zu nehmen und verschreibt mir dann ne Zinkcreme. Ich halte nicht viel von Cremes.

Ich versuche dagegen anzugehen mit: 2x50mg Zink/day und Baden in Magnesiumsulfat (basisch) 1xWoche. Wenn ich zuhause dusche (was nicht allzu oft ist wegen dem Sport), rubbel ich meinen Rücken mit so nem länglichen "Scheuerlappen" ab.

Als ich von Weihnachten bis mitte Februar kein Creatin supplementiert habe, wurde das Hautbild nach und nach besser. Es war jedoch zu dieser Zeit auch extrem kalt und trocken draußen.

Ich habe mich halt schon ein wenig mit den Pickeln abgefunden, und starte doch jedes Frühjahr wieder ne Aktion um diese doch noch los zu werden. Gerade weil ich kein Bock auf diese ewigen Stoffer-Diskussionen habe.

[taurus]

dann lass' halt das krea weg. selbst wenn tausend studien das gegenteil behaupten (würden), solltest du nach deiner pers. erfahrung handeln.
andererseits bin ich mir ziemlich sicher, daß sich das auswächst. wie alt bist du denn?

[st3p]

schön wärs. 24 bereits. Ohne Creatin fühle ich mich so dünn
Da Creatin eins der ganz wenigen Supps ist, bei dem man positive Effekte wiss. nachweisen kann, verzichte ich ungern gänzlich darauf.

[taurus]

Zitat von st3p

schön wärs. 24 bereits. Ohne Creatin fühle ich mich so dünn
Da Creatin eins der ganz wenigen Supps ist, bei dem man positive Effekte wiss. nachweisen kann, verzichte ich ungern gänzlich darauf.

dann steckst du in der zwickmühle

[Eisenfresser]

Zitat von st3p

schön wärs. 24 bereits. Ohne Creatin fühle ich mich so dünn
Da Creatin eins der ganz wenigen Supps ist, bei dem man positive Effekte wiss. nachweisen kann, verzichte ich ungern gänzlich darauf.

Ich hatte bis über 30 mit Pickeln zu tun und auch jetzt noch ab und an Probleme,
wobei ich merke, dass es mir persönlich die Low Carb Ernährung da geholfen hat,
da ich nach 3 Tagen High Carb sofort wieder eine Verschlechterung meines Hautbildes bemerke...

Creatin hat bei mir NIE gewirkt, nix, nur Placebo-Effekte...