Thema: Probleme bei KH und beim Rudern

[Nathans]

Ich spüre beim LH Rudern und beim KH ein stechendes "Jucken" in den oberen Rückenwirbeln. Kann man echt nicht anders beschreiben, es ist kein Schmerz sondern, so ein stechender Reiz.
Der Witz ist, dass ich das momentan mt Babygewichten trainiere.
Was ist da los?

[Master_of_Disaster]

Skoliose?
Ich habe das gleiche an meinem schulterblatt. besonders bei Lh rudern. oder wenn ich einkaufen gehe und tüten tragen muss.
ich weiß nicht woher es kommt, denke mir aber das reibt etwas an einer stelle, wo es nicht hingehört.

[Nathans]

Nicht dass ich wüsste, war früher mal bei nem Orthopäden und der hat gemeint ich hätte inen kerzengeraden Rücken.
Werde ihm wohl wieder mal einen Beushc abstatten.

[one2one-Training]

Wenn das ein Ratespiel wäre, würde ich "Morbus Scheuermann" raten. Halt uns auf dem Laufenden! Sind ja beides Übungen denen ich ein Kruzifix entgegen halte (meistens)

[Nathans]

Wenn das ein Ratespiel wäre, würde ich "Morbus Scheuermann" raten. Halt uns auf dem Laufenden! Sind ja beides Übungen denen ich ein Kruzifix entgegen halte (meistens)

Rundrücken? nene, mein Rücken is so zienlich das geradeste, was ich bis jetzt gesehen hab .
Was wären deine Alternativen?

[one2one-Training]

Ich warte lieber die Antwort vom Arzt ab, bevor ich mich da in was reinreite. Ich habe übrigens Scheuermann, das muss nicht in einem Rundrücken enden, leicht eingebrochene und verwachsene Wirbelplatten, schlechteres Zwischenwirbelgelenkgefüge etc., das reicht schon. Ich kann durch bloßes Einatmen die Wirbel der Brustwirbelsäule einrenken... Mein Rücken ist dabei aber auch gerade, weil er muskulär ausreichend gestützt ist.

Ich bin jedenfalls neugierig, ob bei Dir was diagnostiziert wird...

[Nathans]

Ich warte lieber die Antwort vom Arzt ab, bevor ich mich da in was reinreite. Ich habe übrigens Scheuermann, das muss nicht in einem Rundrücken enden, leicht eingebrochene und verwachsene Wirbelplatten, schlechteres Zwischenwirbelgelenkgefüge etc., das reicht schon. Ich kann durch bloßes Einatmen die Wirbel der Brustwirbelsäule einrenken... Mein Rücken ist dabei aber auch gerade, weil er muskulär ausreichend gestützt ist.

Ich bin jedenfalls neugierig, ob bei Dir was diagnostiziert wird...

Dann war das ein Missverständnis, kannst du bitte mal definieren was "Scheuermann" sein soll?

[de-fortis]

Bin nicht Peer aber morbus Scheuermann ist eine Wachstumsstörung, bei der eine Verschmälerung der Bandscheiben und/oder Einbrüchen von Deckplatten der Wirbelkörper mit deformierter Wirbelverkeilung entstehen kann.

[one2one-Training]

... genau tritt meistens bei schnellem Wachstum in der Jugend auf (nennt man daher auch juvenile Kyphose) und endet meistens in einem Rundrücken in der Brustwirbelsäule. Wenn jedoch entsprechend trainiert wird, sieht man davon nichts. Das fiese ist, dass die ersten Schwierigkeiten i.d.R. um die 30 auftreten, vorher merkt das also keiner, es sei denn man wird aus einem anderen Grund mal intensiv untersucht. Aber jetzt mach Dir keinen Kopf und warte den Arztbesuch ab!

[PoserPole]

Eine Frage zum KH:

Seit 2 Trainingseinheiten habe ich in der linken Wande immer kurze Schmerzen die sich wie Krämpfe anfühlen (sind das vielleicht welche?). Oder könnte das vielleicht noch was anderes sein?

MfG

Der Pole

[Nathans]

Also ich war heute beim Orthopäden:

Ergebnis:

Leichter Rundrücken, allerdings noch nicht fixiert

--> Krankengymnastik zur Korrektur.

[one2one-Training]

Coole Diagnose... ist das jetzt nur ein Haltunfsfehler oder gibts tatsächlich ein Krankheitsbild? Also bei einem Haltungsfehler ist die beste Therapie das, was Du ohnehin schon machst: Krafttraining. Bei den meisten KRankheitsbildern übrigens auch. Krankengymnastik? Naja, bringt manchmal ein gestiegertes Körpergefühl, das man dann wieder einsetzen kann. Wo? Beim Krafttraining!

[Nathans]

Coole Diagnose... ist das jetzt nur ein Haltunfsfehler oder gibts tatsächlich ein Krankheitsbild? Also bei einem Haltungsfehler ist die beste Therapie das, was Du ohnehin schon machst: Krafttraining. Bei den meisten KRankheitsbildern übrigens auch. Krankengymnastik? Naja, bringt manchmal ein gestiegertes Körpergefühl, das man dann wieder einsetzen kann. Wo? Beim Krafttraining!

kp. Der hat mir ein paar wunderschöne Röntgenaufnahmen gezeigt und mir das dann offenbart.
Würden sich daraus irgendwelche Konsequenzen für die Behandlung ergeben?

[one2one-Training]

Im Prinzip nein. Eben einfach in die aufrechte Haltung trainieren. Mir persönlich wäre es aber wichtig, genau zu wissen, was es ist. Gibt ja auch Kontraindikationen. Ist es nur ein Haltungsfehler, darfst Du schwer heben, ist es ein leichter Scheurmann, darfst Du das nicht etc.

[Nathans]

Im Prinzip nein. Eben einfach in die aufrechte Haltung trainieren. Mir persönlich wäre es aber wichtig, genau zu wissen, was es ist. Gibt ja auch Kontraindikationen. Ist es nur ein Haltungsfehler, darfst Du schwer heben, ist es ein leichter Scheurmann, darfst Du das nicht etc.

Solange ich diese komischen Reize habe werde ich sowieso nicht Heben/Rudern.