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#16
03.09.2006, 23:12
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 Re: Erholung Zitat:
Normalerweise 20-30min täglich. Ich habe einige Zeit Kundalini-Yoga praktiziert, bin aber mittlerweile zu einer eigenen Form übergegangen. Alles in allem konzentriere ich mich auf die Energetisierung der Chakren durch meine Atmung und Geistmandala. Ich nehme keine bestimmte Asana mehr ein.  |
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