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#1
17.04.2006, 20:24
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 Volumenthread Mir kam vorhin die Idee mal auszurechnen, wieviel Gewicht ich in einem meiner GK-Trainings bewege...  Der Sinnlosigkeit wegens ist der Thread im Sonstigen...  Ich komme auf ca. 8.2 Tonnen, wobei 3.8 Tonnen auf die Beine gehen... Einfach Trainingsart hinschreiben und jeweils die Wdh. mal das Gewicht rechnen und alles zusammenzählen, fertig!  |
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#2
17.04.2006, 21:57
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| Re: Volumenthread sachmal, ist dir langweilig? 11,75 tonnen für meine trainingseinheit heut daheim. brust, schulter, trizeps. wobei ich die liegestützen mit 55 kilo angesetzt habe (hatte mich mal auf ne waage gestützt). bauch hab ich weggelassen. 
__________________ "The world is a beautiful book, for those who can read it."<br />"Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today." |
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#3
17.04.2006, 22:13
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| Re: Volumenthread letztes train hauptsaechlich speed daher weniger gewicht 2,16 t für die beine speed bd 1,32 t speed eng bd 0,92t konzcurls 0,3375 =4,7375 t vorletzte te kreuzheben 2,85 t rudern 1,35 t lat maschine 2,16 t bauchmaschine 1,26 t = 7,62 t wobeis eigentlich total sinnlos ist aber egal
__________________ SHUT UP AND SQUAT !!!<br /><br />I love it and I need it I bleed it<br />Yeah it's a wild hurricane Star<br />Allright hold tight. I'm a highway star<br /><br />i'm a sexmachine ready to reload<br /> |
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#4
18.04.2006, 19:31
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| Re: Volumenthread 3er Split Beine: -5,79 t Bauch: -0,5 t
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#5
20.04.2006, 21:41
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| Re: Volumenthread dann iwsst ihr, wenn zb mal jemand 5 tonne ziegel aufm dach brauch, wisst irh, dass ihr das schaffen könnt in ner stunde!!  (peawäas, hä? O.o)
__________________  Man sollte nur soviel essen, wie mit aller Gewalt reingeht! |
| Weiterführende Informationen: |
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#6
21.04.2006, 16:59
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| Re: Volumenthread Just for fun mal noch die heutige TE: Rücken: 4,560 t Bizeps: 2,445 t
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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#7
21.04.2006, 17:09
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| Re: Volumenthread hehe 1,6 t bizeps 3,2 t brust seal. |
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