Thema: neues forum?

[cyclon]

Hallo, hab mich wieder angemeldet. Gruss an alle da draussen!
cyclon

[Nathans]

Hi du da drinnen!!

[TripleX]

Hallo Cyclon,

bei 195 Kg BD, passt der User Status Hühnerbrust net besonders gut

Vielleicht krieg ich ja mal ein paar Tips von Dir, wie ich meine Trainingsgewichte steigern kann....

Viel Spass
Gruss aus Ibiza
XxX

[Nathans]

Hab mich mal kurz an den Rechenschieber gesetzt... du hast eine K3K Leistung von 752!! *[look] [respekt]

[botox]

hallo der herr dachte schon ich sei der einzige schweizer hier drin

gruss

[FloPo]

Grüzi

wilkommen hier...oha 10 jahre training - denke da hast du einige tipps für uns...wir sehn uns

MfG
Flo

[cyclon]

Hallo Jungs,
bin Wettkampfpowerlifter und kann bestimmt den einen oder anderen Tipp
loswerden. Ein Gesammt von 752 kg ist unter idealen Bedingungen,
Wettkampf ist immer auch von der Tagesform und der Laune der Schiedsrichter
abhängig. Und 750 kg hört sich nicht nach viel an. Erst wenn ich dazu sage,
dass ich alltime bewusst NATURAL geblieben bin ist dieses Gewicht recht gut.
Aber die letzten 4 Jahre trainierte ich nur noch mit dem Ziel *KRAFT*. Bin also
in keinster Weise Fitness-sportler oder BB. Nur Powerlifter. Das Gewicht
ist das einzige was zählt. Damit niemand sagt, das ich übertreibe oder Mist
verzapfe hier ein paar Bilder von mir, die meissten im Training entstanden;

220,5 kg + light Bands Deadlift RAW (auch ohne Gurt)


200,5 kg + reverse light Bands Board press RAW


192 kg + reverse light Bands Bench press RAW


190,5 kg Bench press mit Shirt
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57 kg Kurzhantel-schrägbankdrücken (meisst 10 Reps)

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270 kg Deadlift
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272 kg Deadlift

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300,5 kg Deadlift + reverse Bands

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200 kg Bench press geführt mit Shirt
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5 x 120 kg speed Bench press
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272,5 kg Kniebeuge Wettkampf mai 2004


3 x 184 kg Lockouts RAW


190 kg Satz Boxsquats




6 x 400 kg Beinpresse 45°


7 x 141 kg Bench press RAW
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4 x 144 kg enges Bankdrücken RAW
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[Master_of_Disaster]

ach der cyclon auch hier! du treibst dich ja überall rum

Grüße in die schweiz

[botox]

kompliment wackere leistung....
villeicht kennst du ja den ronni
gruss

[Neo]

So erstmal ein herzliches willkommen und da kann ich eigentlich nur sagen [respekt] [respekt] [respekt]

gruss neo

[cyclon]

Ronnie, Bankdrücker (mit dem Kopf tick)? Klar doch.
Du bist aber auch überall Master. [wink] Das man mich
da als "Hühnerbrust" bezeichnet ist ja echt lustig.

[de-fortis]

Auch von mir herzlich Willkommen im Forum Cyclon, deine Leistungen sind natürlich als Drug Free lifter herausragend [daumen]



Es liegt natürlich an dir, was aus deinem Userstatus zu machen [smiley=biggrin.gif]




Gruß
de-fortis

[botox]

@ cyclon

ja genau der......also ich find in echt ok trotz dessen....
aber hat mich nur wunder genommen

gruss

[Cliffhanger]

Hi und welcome hier