Thema: Zwischenbilanz

[Tox]

Hier können die Teilnehmenden reinschreiben wie die Zwischbilanz aussieht, nicht mit Fotos, nur in Worten:

Habt ihr das Gefühl ihr seid auf Kurs?
Wie stehts um die Motivation?
Habt ihr das Training geändert?
Habt ihr mit der Ernährung gewechselt?
...?

[omaus]

Also...

Ich bin ein Mensch, der kurzfristig Ziele braucht. Da ich gaaaaanz gemüüüütlich mein Fett loswerden wollte und wußte, ich habe Moooooonate Zeit.... habe ich weiter gegessen. Sehr schlecht. Aber ich bin wieder sehr motiviert, die Ausdauer zu trainieren und da fleißig bei.

Ich hatte versucht, fast gänzlich auf Kohlenhydrate zu verzichten, was mir aber arge Magenprobleme einbrachte. Somit war eine Woche verloren. Sehr schade.

Ich habe mir dann ja, wie schon im Tagebuch geschrieben, das Ziel gesetzt, bis Ende 02/2006 3kg wegzuhaben. Dank der netten Erkältung bin ich eine Woche zurückgeworfen worden, hoffe aber, ich schaffe es annähernd und bin nun wieder fit. Habe eher das Gefühl, dass ich immer mehr verfette. Das Gewicht hält sich aber derzeit. Ich höre nun auch mit dem Trinken am Wochenende auf, das dürfte gut helfen. Hatte nämlich seit Beginn des Awards in der Woche ein kg weg und dieses nach einem Wochenende wieder drauf. Wie dumm. Daher: Weniger Party, mehr schlafen und wenn Party, dann eine elektronische, denn diese gefallen mir auch nüchtern und ich tanze da die ganze Nacht durch. Muss ich nur irgendwie nach HH kommen und mir einen Schlafplatz reservieren.

Aber: Ich bin weiter motiviert und denke, dass ich auf dem richtigen Weg bin, wenn ich mir kurzfristige Ziele setze und diese verfolge. Das tue ich jetzt ;-) Will doch gewinnen und nichts wäre mir peinlicher, als genauso auszusehen, wie zu Beginn oder gar noch "schlimmer".

[PoserPole]

Ich hatte jetzt 1 Monat lang nach meinem 2er Split trainiert und habe vorallem beim BD eine Kraftsteigerung gehabt. Dadurch ist meine Schwachstelle die Brust weitergewachsen und sieht nichtmehr ganz so erbärmlich aus
Ansonsten läuft es mit dem Rücken auch ganz gut. Bei den anderen Muskelgruppen ging es auch....
Mein Bizepstraining hingegen verlief sehr schlecht, ich konnte das Gewicht gar nicht steigern und wollte die Übungen schon austauschen....

Jetzt will ich diese Woche mit Doggcrap anfangen, wenn ich es endlich geschafft habe einen Plan aufzustellen

Anfang Mai wird auch die Diät folgen, sodass ich zum Sommer hin und zum Ende des Bodyawards meiner gewünschten Figut einen weiteren Schritt näher sein werde

Ich wünsche euch auch allen eine gute Entwicklung und möge der oder die bessere gewinnen

MfG

[phil87]

Hi!

Also bei mir sind (noch) keine richtigen Ergebnisse zu sehen, da ich auch am Anfang des Body Awards verletzt war und erst seit 3 Wochen richtig dabei bin und nach nem GK Plan trainiere. Naja, vielleich wird's ja noch was Heute wird wieder trainiert. Bis dann un viel Glück weiterhin.

mfg
phil

[Nathans]

Läuft bis jetzt gut.
gute Kraftsteigerungen, nur leider ist der KFA etwas hochgegangen, deswegen kann ich keine Massezuwächse erkennen.

Jetzt bin ich aber leider krank [mecker]

[Done]

Das ganze innerhalb 2.5 wochen (den rest war ich krank)

Krafttraining: 7 Einheiten (11 Stunden)
Laufkilometer: 116.8 (10:36 Stunden)
Fahrradkilometer: 275 (8:40 Stunden)
Schwimmkilometer: 6 (4:00 Stunden)

Hab seit Weihnachten 1,5 KG Gewicht zugelegt. Die Gewichte gehen ab wie nix und ich trink jetzt täglich 1 liter Milch.

[phil87]

Hi,
nochmal ne Frage zu dem Award. Zählen am Ende auch Gewichtssteigerungen? Nein oder? Weil die habe ich jetzt gar nicht notiert etc. Es zählt nur das Bild am Ende oder ? hmm...

mfg
phil

Wenn ich mich nicht irre zählt nur das Aussehen!

[Nathans]

du irrst nicht.

[phil87]

Hi,
eine Frage: Gibt es eigtl. auch irgendwann ein Zwischenergebnis, wo die Teilnehmer ihre Bilder posten, damit man sieht wie weit die Award Teilnehmer sind....oder wird das erst am Ende gemacht?

mfg
phil

[Quotenjunkie]

also ich hab bei mir bilder gepostet weiss net wies die anderen halten

[de-fortis]

Hi,
eine Frage: Gibt es eigtl. auch irgendwann ein Zwischenergebnis, wo die Teilnehmer ihre Bilder posten, damit man sieht wie weit die Award Teilnehmer sind....oder wird das erst am Ende gemacht?

mfg
phil

Du darfst zwischendurch so viele Bilder posten wie du willst, verglichen werden nur die ersten und letzten.


Gruß
fortis

[phil87]

ok. Vielleicht gibt es dem ein oder anderen ja zusätzliche motivation oder so....

mfg
phil

[Nemesis]

naja also ich hab mein trainng ja ganz geändert

von BB zum BWE

zugenomm hab ich ca 3kg (von 73 auf 76)

und ja, bis jetzt bin ich sehr zufrieden mit dem training und den ergebnissen, es kann sich wirklich sehn lassen und ich denke das ich auch beim bwe training bleiben wede ;p (zumindest für ein jahr, mal gucken wie es danach aussieht) also falls nächstes jahr wieder ein BA sein sollte werd ich auchg da noch BWE beibehalten (mein thread aktuallisier ich auch mal bald wieder mit neuen bildern o.O)

cu@all

~mike~