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#46
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| Nicht erst Ernährung auf Vodermann bringen, v.a. wenn du eh unsportlich bist heißts: sinnvoll mit dem Training anfangen, besser heute als morgen.
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#47
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| Möchte sehr gerne wissen was die besten Masseübungen sind fürn Bizeps,wer kann mir da weiter helfen?nach training habe ich 43cm Oberarm Umfang,und ne weile später nur noch 40cm möchte aber das der Umfang zu nimmt,bitte gibt mir paar gute Tips ;-) |
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#48
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| Wenn du die Frage umformulierst, z.B. in: "wie trainiere ich den gesamten Körper", dann hilft dir noch eher jemamnd weiter. Durch sogenanntes lesen auf dem Portal, den angepinnten Anfängerthreads und diversen Trainingstagebüchern kannst du dir jedoch allgemeine Fragen vorher beantworten.
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook |
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